放下手机吧!
好好吃饭,好好睡觉。
出于一种补偿心理,在一个星期的忙碌后,
总想着让自己放松一下,拿着手机一直玩,
玩的是第二天的精力,第二天早上腰酸背痛
眼睛也酸,总得来说没有一个地方舒服的,
玩久了以后内心也开始空虚以及焦虑。因
此,以后给自己设一个睡觉闹钟,和起床闹
钟,到点就睡吧!为了第二天的好心情,前
一天一定要克制。很多事情,已经开始了,
就努力坚持下去,不去抱怨,在后来回想自
己的过往时,会很感谢自己的那种坚持。
认真的对自己说一句:“你很棒,宝贝。”
放下手机吧!
好好吃饭,好好睡觉。
出于一种补偿心理,在一个星期的忙碌后,
总想着让自己放松一下,拿着手机一直玩,
玩的是第二天的精力,第二天早上腰酸背痛
眼睛也酸,总得来说没有一个地方舒服的,
玩久了以后内心也开始空虚以及焦虑。因
此,以后给自己设一个睡觉闹钟,和起床闹
钟,到点就睡吧!为了第二天的好心情,前
一天一定要克制。很多事情,已经开始了,
就努力坚持下去,不去抱怨,在后来回想自
己的过往时,会很感谢自己的那种坚持。
认真的对自己说一句:“你很棒,宝贝。”
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