这一个月以来，我时常感受到来自身体的不适，原因是我时常熬夜熬到两点多，每天看书看到11:30才准备梳洗上床，在床上总是辗转反侧难以入眠，干脆拿起手机追剧。
我每天上班8小时，为了考式看书学习五小时左右，自由活动一个小时，午睡一小时，所剩的时间应该用于睡觉，可是莫名总是睡不着，总会刷剧刷个四五个小时，这样以来每次都是两三点后睡觉，然而一旦过了十二点以后睡觉，很难入眠，有时两三点关闭手机睡觉，总是要拖到四五点才有睡意，差不多四点左右能入眠，第二天七点就要起床，第二天闲来头昏脑胀，没精神气。
好不容易放暑假，我熬夜更加放肆，四五点左右睡是常事，第二天11:30醒来我都不想起床，又睡了一两个小时后，差不多下午一点两点起来，梳洗完毕以后，根本不是很想吃饭，但不吃东西的话，就没有能量去做事，吃完了后，做事情随时感到疲乏，精力不足。
我才25岁，就感到身体无比疲惫，这样下去怕是不行了，很多三十岁以上的人身体都比我好，我不能再这样下去。
如果再这样下去的话，估计以后会用大把的钱来给自己的身体买单了。
身心健康才是真正重要的事，只有身体良好才是基本保障️，才️能力取追求所想要的东西。
从今天起，我还是注重一下身体，早睡早起也该好好休息好好吃饭，也该是锻炼身体的时候了，20岁时失恋喝了三年多的酒，现在身体出现抵抗性也实属正常，要怪只能怪那个时候的自己太任性太年轻太幼稚了。
保持健康，拥有一个良好的体魄，才能更好的成长和发展。
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