
都知道怒伤肝,但如何让自己不生气,哪怕是少生气。对一个性格暴躁(胆汁质的)的人来说都非常不易!
暴躁的人往往不给自己思考的时间,一句话、一个场景就可以让自己怒发冲冠 ,大发雷霆。这种爆发往往具有很强的破坏性,所有的制怒理论、所有的修养在被激怒的那一刻都被抛到了九霄云外,等冷静下来,回头来看生气的原因绝大多数时候着实不值一提。
可是这种暴怒除了伤害自己、自己的亲人、自己身边的人,并且使事情变得更糟之外能带来什么好处?
如何控制自己暴怒的情绪?让自己有时间去思考,以便找到更好的语言来表达自己的情绪,找到更好的办法来解决面临的问题。是需要用一生来解决的问题!
网友评论