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——《非暴力沟通》
停止比较，停止伤害
I：用自己的语言重述知识
比较也是评判的一种形式。如果不进行比较，我们的自我感觉会更加良好，生活可能会更加快乐。比较蒙蔽了我们对人对己的爱意。所以，在亲密关系中，要想获得幸福健康的关系，停止进行比较。
A1：描述自己的相关经验
小时候，妈妈常常拿自己与周围的孩子做比较：“你看，燕子性格好，不像你这样老发火。”“跟你爸一个单位的朋友的女儿，人家放学一回家就写作业，还做家务，比你能干多了。”每当如此，我总是很难过，也很自卑。
A2：以后我怎么应用
在与女儿的相处中，时刻提醒自己不要把她与周围的同龄人进行比较，比如她身高有156Cm，体重有100斤，自己要避免说：“你看你是全班体重最重的，和你一样大的小朋友一般才70来斤，你真是太胖了，要成肥猫了。”把她看成独一无二的个体，真正尊重她，包容她。
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看了一个视频 ，视频很血腥。活生生的狐狸被硬生生的剥了皮，临死前还要接受这样对这么折磨，眼里流着泪水仿佛是在说为什...
我相信，如果说世界上哪个国家人最喜欢比（较），那肯定是中国人。 上学时，父母就经常拿你和班里的同学比较。 “那谁谁...
人们总喜欢比较。可是比较是无意义的。 首先，比较是没有尽头的。多数人总习惯于用自己的短处来跟他人的长处比较。可...
停止伤害。
停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
①停止与别人比较，才能获得真正的自由。 比较是我们的习惯，也是精神牢笼和枷锁。 或者用比较伤害别人，或者用比较伤害...
不知从什么时候起，我们会时时刻刻地关注他人的想法。在吃饭时，会想，他是不是够不到这盘菜；在办公时，会想，自己打字的...
没有什么比大家和谐相处更加重要的了，近期看到新闻报道，游行集会已经造成了很大的困扰，对于一个从魔抓中挣脱出来的...
我多么想大脑能停止期待，停止比较，停止选择，停止计划，停止总结，这样我该少多少烦恼，多少焦虑，我该享受多少美妙的时...
本文标题：停止比较，停止伤害
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