（7:10-8:00）今天在楼上站桩，音乐开始就有种浮躁的感觉涌上心头，着急时间快快过去，脚站不稳，身体在晃，感觉所以的重量都在脚掌上。刚刚过5分钟姑妈叫我吃饭，我打了个招呼继续，重新开始心定了下来，把注意力放在内心，身体不晃了，胸口有些堵，喉咙也堵，腿有酸。上半身没有完全放松，调整呼吸后好一点，内心有些着急今天的时间过得慢些！头开始热，后背也热了起来，有出汗的感觉，再蹲下一点脚酸的感觉涌上心头，开始抖动，不过很快就没有抖了，直到结束。今天整个过程中呼吸都是乱的，胸口的堵和喉咙堵直到结束，结束后下楼脚掌踩在地上有刺痛的感觉，腿有些小抖动！内心有些复杂，为自己的浮躁有点自责！
站桩第518天，早上站桩，坐桩姿势，例假第四天，大学步第67天。 天气很好，早晨到办公室站桩，阳光温暖，身体也很温...
站桩第543天，早上站桩，大学步第67天。胎息第14天。 今天例假第四天，不宜做胎息，到办公室坐着站桩，自由呼吸，...
事件:站桩第四天 日期:20171003 地点:净如禅苑 目标:21天 今天，站桩30分钟，剑指10分钟，下...
站桩站桩站桩
意拳站桩打卡第四天:周日上午的日子里，脑子不知在哪，下午洗完澡，或许才回来，晚上十点开始站桩半小时，胳膊酸困好太多...
夜里一点半醒来，被皎洁的月光叫醒，打开窗户，欣赏子夜的微风，感受那一轮明月撒下的柔光把我笼罩。早上五点十分被发白的...
（7:10-8:00）今天在楼上站桩，音乐开始就有种浮躁的感觉涌上心头，着急时间快快过去，脚站不稳，身体在晃，感觉...
依然杂念丛生，其间还回头两次看时间。 不过脚很稳了，能够感觉结结实实的立在地上了。有点麻，不像第二天那样简直无法...
打卡
早上起的晚了，快七点才起床，站了13分，然后开始做家务一直忙到中午11点才又开始站，这次站了25分钟。这次...
本文标题：站桩第四天
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wuzwlftx.html
网友评论