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我的打卡

我的打卡

作者: 安安平平32 | 来源:发表于2023-09-16 23:18 被阅读0次

刚才回听了第三次直播,有感触的三个点分别是:

①用心理学疗愈过去,用正念活在当下,用天赋创造未来。

心理学的疗愈作用是很神奇的,但是不能变成习惯性疗愈,遇到问题了再疗愈。

用正念活在当下是很多人都明白的,但是是很少人能做到的!很多时候是因为想要的太多,想的太多,在做这件事的时候,头脑里,却被那一件事情缠绕着……

用天赋优势去创造属于自己的未来,这是每个人的必经之路!

②好奇VS质问

我感觉我质问的模式根深蒂固了,我的质问阻碍了好奇心的发展。今天觉察到了,重拾好奇心,减少质问。

③当念头和评判起来时,他立马把自己和念头等同了。一旦把自己和念头绑定到一起,好奇心就没了。

觉察自己的念头,觉察自己的感受是很重要的,生活中要实修这个部分了。

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