我想没有人不想成功吧？在一个世俗社会，成功甚至成了一个人活着的唯一意义。
但有些人精力旺盛到仿佛永远不知疲倦，每天高强度工作到很晚，睡眠时间也很少，第二天起来却仍然精神奕奕，活力十足；
有些人却动不动感到身心俱疲，既没有体力做事，也没有精力成事，整个人处于情绪的沼泽、内耗的漩涡和能量的黑洞里，总是心有余而力不足。
你说，这两种人，哪种更容易成功？
很明显是前者。
那后者想要拥有旺盛精力应该怎么做呢？真正的高手都知道这两个核心秘密：
①能量的两个最大杀手：愧疚和恐惧。
②能量的两个最大源头：自信和爱。
所以，如何拥有旺盛的精力？
1、远离能量的最大杀手：愧疚和恐惧。
一切形式的「愧疚」：自责、后悔、悲伤、怨恨、痛苦都是由于对过去「反思过度」引起的；
所有形式的「恐惧」：害怕、紧张、不安、压力、烦恼都是由于对未来「焦虑过度」引起的。
也就是说，你对过去和未来关注过多，而对当下关注太少。
这本质上就是在「内耗」，而内耗是对生命能量的最大浪费。只是维持肉体能量的消耗是很少的（日常消耗），精神的、情绪的、思想的能量消耗则多得多，所以绝大部分能量都被我们内耗掉了。
活在当下，把你的思维、想法、念头，全部投射在当下，进入临在状态，你的能量不会有丝毫浪费，没有了精神熵和内耗，自然精力旺盛。
2、拓宽能量的最大源头：自信和爱。
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