【起床时间】:am5:00
【昨天体重】:63.5kg
【今日空腹体重】:63.5kg
【早餐】:半碗蛋炒饭
【中餐】:芝士焗饭
【晚餐】:无
【加餐】无
【喝水量】:2000ml
【运动量】:10000步
【今天的心情】:满足,平和
【今天的收获】:生活是具体的、美要靠自己发现
【今天的不足】:有点拖延
【我的减脂/读写目标】
三个月瘦10斤
三个月读15本书
【起床时间】:am5:00
【昨天体重】:63.5kg
【今日空腹体重】:63.5kg
【早餐】:半碗蛋炒饭
【中餐】:芝士焗饭
【晚餐】:无
【加餐】无
【喝水量】:2000ml
【运动量】:10000步
【今天的心情】:满足,平和
【今天的收获】:生活是具体的、美要靠自己发现
【今天的不足】:有点拖延
【我的减脂/读写目标】
三个月瘦10斤
三个月读15本书
本文标题:2018-11-23
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