这是我第一次参加媛媛姐实操营，这个星期每天自己阅读一小部分，摘抄，总结晚思打卡，收获了很多评论和点赞，也发觉自己还是可以坚持下来的，虽然思维导图刚刚才补上，但是也要给自己点一个赞，鼓励下自己继续坚持早读晚思、坚持每天读书。
这次读的书是《极简思维》，作者将自己尝试过的经验和一些简单易操作且非常有效关于如何简化生活的方法分享给读者们。书中引言部分说明思维决定结果，然后接着就讲述消极思维是如何产生的以及消极思维的影响。第一部分就详细讲述了如何整理我们的思维，首先先教我们如何让自己沉静下来。第二、三、四部分就分别从生活、人际关系、生活环境三个角度详细说明了简化的方法。书里面有很多具体的方法，如腹式呼吸、冥想、确定自己的价值观、设定SMART目标、寻找自己热爱的事物、活在当下、整理家、整理电子产品、克服拖延症等等，特别值得我们转换为实际行动，落实下来锻炼我们的极简思维。读完这本书，我发觉极简思维不只是一种思维方式，更是一种生活态度，我们需要学会在复杂的生活中追求简单并且将这份简单追求到极致。晚安，加油！
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很有幸参与了这次的实操营，高三初认识了媛媛姐，当时看了一段媛媛姐的演讲，后面有《我不怕成为这样强硬的姑娘》...
☆引言 1.幸福生活所需要的东西并不多，能否幸福取决于你的内心，取决于你的思维方式。 ——马可·奥勒留（Marcu...
摘录: 幸福生活所需要的东西并不多，能否幸福取决于你的内心，取决于你的思维方式。” ——马可·奥勒留（Marcus...
5四、如何整理你的人际关系 人际关系决定幸福 当代人不幸福的大部分原因都来源于人际关系的烦恼。我们情绪的波动，不管...
☆第三部分 我们在脑内不断重复那些不愉快的对话，或因为一个轻蔑的眼神闷闷不乐几个小时，又或者因远离朋友和爱人而感到...
☆第二部分 现代生活所面临的其中一种挑战，是在一开始就能够从无数看起来似乎很重要的义务中，弄清楚究竟什么才是真正重...
☆第一部分 压力过大是许多人感到生活不堪重负的首要原因。事实上，信息过载、生活杂事以及过量事物与信息带来的无尽的选...
【P20】 不是每天增加对自己的要求，而是要每天减少，减去那些不必要的东西。——李小龙 【感想】 减少不必要的，留...
梗概： 信息化的社会给人带来很多压力和负担，这本书就是让我们整理自己的思维，把不重要的杂物清理出去，从而让我们的生...
本文标题：极简思维 Day 6
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wvbuuqtx.html
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