每个人一天当中都会遇到害怕的事情，
害怕早上起不来。
害怕上班迟到了。
害怕工作做不好。
害怕得不到老板同事的赏识。
害怕与爱人产生矛盾。
害怕生活中遇到种种的问题……
恐惧的优势
产生害怕的情绪好的一面是:基本的情绪给我们带来提醒和驱动。
定义:什么是恐惧心理?
恐惧心理是在可怕情景影响下产生的一种十分紧张的情绪反应。特别是当这种情景可使人具有重大意义的需要遭到剥夺时，如威胁到人的生命安全、名誉、前途和经济的利益时，恐惧的情绪就会支配人的整个身心。
提醒与驱动功能:
恐惧提醒了遇到生命安全该如何规避。
恐惧提醒了名誉受到侵害该如何保护好自己。
恐惧提醒了当我们前途暗淡时该如何抉择与努力。
恐惧提醒了亲密关系存在危机时要我们引起重视。
…………
恐惧的缺陷
过度的恐惧会伤害到我们。
比如在小的时候，经常受到父母的打骂就会惧怕父母惧怕权位比自己高的人，不敢做自己，不敢维权反抗，这种意识会刻在潜意识里面，贯彻一生都深受其害。
比如小的时候掉进去池塘，差点被淹死了，对水产生了深深的恐惧，长大以后见到水就怕。
再比如父母的爱是有条件的，达到了她的期待才能得到父母的爱，这样就会形成活在别人的期望中，自己所有的心理诉求、内心的真实追求都不重要。因为害怕得不到别人认可，一生都活在他人的世界中，从来都没有真正做过自己。
如何改掉过度的恐惧?
每当遇到过度的恐惧的时候，不要去躲避它，要直接面对它，当出现这种情况时，想想为什么会产生这种情绪，深挖产生这个情绪的终极原因是什么，并做出改变，要相信自己已经成人了，有足够的力量改变一切。
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