前天看了用时间酿酒公众号的一篇关于习惯养成的文章,就在底下评论自己的收获以及立了个flag。
1.微习惯:每天看书5页
2.弹性习惯:节约吃饭花销(设置有小目标,中目标,大目标三个等级)
现在每天都在记录自己的花销,虽然还是控制不住自己去吃好吃的,不过还是有一定的约束力的,让自己能够完成弹性习惯中的小目标。
今天同学找我,说是互相打卡一起学习,彼此有个监督,正好我其实也有学习的想法,但一直没有实施,刚才学习了一个小时左右,虽然订的目标还没有全部完成,但是也已经挺满意了。之后也要调整自己的目标,找到自己能坚持下去的任务节点。
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