如果真想保持一个匀称的身材就不要相信那些迅速廋身的鬼话，减肥容不容易只有胖子知道。
减肥不要头脑发热就制定计划，你很可能摧毁自己仅有的一点自信，灰溜溜的回到起点，甚至再倒退几步证明自己曾经努力过。
我戒烟耗费了完整五年终于成功，这里暂且不谈戒烟的艰辛。我要说的是戒烟后的副产品肥胖，本来就是一个肥肥略显油腻吃货，戒烟后原本麻木的味蕾迅速恢复，胃口大开吃嘛嘛香。
半年时间我成功把自己吃成土豆。
少吃多运动饭前喝汤饭后暴走，早上五公里挥汗如雨，每晚在饥饿中入睡凌晨被饥饿唤醒。从不运动的我走在正确的路上，信心爆棚体重直线下降，三个月我恢复了以前的体重。
得病了不运动了，心安理得，该吃吃该喝喝享受生活。不知不觉以前的努力灰飞烟灭，一个完美的循环回到起点。
凭一阵的激情确实能很快把体重降下来，你本身存在的惰性基因也能让体重恼人的再回来。
所以我想跟朋友们探讨的是反弹的问题，如何一劳永逸。欢迎大家留言指教。
如果真想保持一个匀称的身材就不要相信那些迅速廋身的鬼话，减肥容不容易只有胖子知道。 减肥不要头脑发热就制...
人真是很有趣，胖的，幻想着瘦下来的感觉；而瘦的，却又在寻找胖起来的方法，当然，我是在寻找瘦下来的感觉，现在是找到了...
我出生的时候很瘦小，听家里人说，那时候家里穷，也没啥有营养的东西吃，母亲生下我的时候又没有奶水。 家里人描述那时候...
胖起来简单瘦起来难，这是所有人都知道的一件事，胖起来只要你随便吃，零食，吃了都停不下来，一下子就会吃胖。 ...
平淡虽然简单，做好确是不易。 平淡是道风景，遇见就当珍惜。
很多人都觉得瘦下来好难，尤其是易胖体质，喝水都能胖。然而，减肥真的没有窍门吗？不，想要瘦下来，只要用对方法，就一定...
都说胖子是潜力股，确实是这样，很多胖乎乎的小伙子瘦下来秒变男神，胖姑娘瘦下来真的是小仙女。可更多的人仍然在胖海浮沉...
看似简单，写起来不易啊
当你胖的时候 当你瘦下来 原来世界是缤纷多彩的！ ...
胖起来容易瘦下来难，从最初的108—96—104—116斤，体重变化还算是比较大，最瘦的时候是刚读大学那会，做了很...
本文标题：瘦下来不易胖起来道是简单
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