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【进阶课第十五讲】了解大脑特性:激发高效能

【进阶课第十五讲】了解大脑特性:激发高效能

作者: zhuoj | 来源:发表于2018-12-19 04:59 被阅读7次
    【进阶课第十五讲】了解大脑特性:激发高效能

    计划系统让我们有选择重要事务的能力,执行让我们可以完成已选择的重要事务完成,并取得成果。

    这里有多个挑战:

    1、有梦想目标,越大越远的目标,还需要长时间的管理与分解执行,同时还有许多日常琐事;

    2、没有梦想目标,我们事务太多,并不知道什么事情是重要。

    3、我们在做事情的时候,需要能够专注去完成它,但是我发现很多人很难开始并专注地去一件事。

    4、大多数人管理事务停留在使用大脑上。


    解决问题还要需要原因,我们或许可以从了解大脑的特性开始。

    特性一:我们容易被内外部信息干扰

    【进阶课第十五讲】了解大脑特性:激发高效能

    一个弟子有一天问他的老师:“您能谈谈人类的奇怪之处吗?”然后就听他的老师答道:“他们急于成长,然后又哀叹失去的童年;他们以健康换取金钱,不久后又想用金钱恢复健康。

    他们对未来焦虑不已,却又无视现在的幸福。因此,他们既不活在当下,也不活在未来。他们活着仿佛从来不会死亡;临死前,又仿佛从未活过。”

    内部念头多,外部信息多,这些干扰就决定了我们很难能“活在当下”,以及专注地去做目前自己手头上的重要事务。

    特性二:我们的大脑内存非常有限

    相比于循序渐进地做事,同时做两件或者多件事需要付出更多的脑力。在对实验志愿者同时处理不同工作时进行脑部扫描后发现:即使有很多看得见的物体,也只有1-2件会引起大脑的反应,这就表明我们实际上只能集中精力同时做1-2件事。

    特性三:我们很容易遗忘

    【进阶课第十五讲】了解大脑特性:激发高效能

    我们的大脑就好像一个米缸,我们不断往里面添加新米,那么先被吃掉的也是上面的新米,陈米永远就留在下面,慢慢被遗忘了,除非按照记忆曲线复习,永远牢记。

    大脑只能清晰地记住最近发生的事,稍微往前时间久一点的事情记忆就变得模糊了,再往前久一点的事我们就忘记了。

    因为自己内存有限,从而用“遗忘”来不断地为新事件、重复记忆的信息腾出记忆的空间。

    特性四:我们的大脑很容易产生焦虑

    当我们不断被内外部的信息干扰无法专注心猿意马,大脑的内存有限又经常忘记重要的事情时,我们就很容易产生焦虑。


    大脑的这四个特性就决定了我们很难自然地活在当下把事情做完,又有大量未完成事件与新信息不断干扰我们。

    这也是我们懂得很多道理却依然过不好这一生的一个根本原因。

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