你,凭什么能够说出「你的心情我都懂…」这样不负责任的话?
人是很需要在抱团取暖中找到安全感的生物。
所以,如果感到苦闷和烦恼,不少人第一反应就是寻求伙伴倾诉。这是很好的发泄不良情绪的途径之一。但还有一些情绪是不为人知的,至少接受朋友烦恼倾诉的人往往很难察觉…
倾诉苦恼的人,或许在挂掉两小时的电话之后,心里隐隐觉得哪里不对;又或者抽抽嗒嗒在朋友面前抒发了一大通的委屈之后,仍觉得是在隔靴挠痒。
这未必是倾吐者太过矫情,而是有个问题很值得困惑— —
「感同身受」这个概念,真的可以在这世界上找到对应的情感吗?
01
“别再问我了!我现在真的很难过!”
CC忍不住在心里无声地呐喊。
此时的CC因为和男朋友吵架,心里实在郁闷得很,正在和朋友倾吐。
“我都不知道怎么办,和他冷战,已经一星期没有讲话了,我很想找回他,很想他但又很矛盾…”
“为什么要和他冷战啊?你们感情一直挺好的啊。”
“男朋友他这个月以来一直加班,我知道他工作很忙,但他竟然连我生日都忘了,我真的很失望…”
“他为什么老加班啊?”
“就他公司新开的一个项目,他是主要负责人。”
“主要负责人?好好呀,很有前途嘛!是什么内容的项目?”
……
“啊!你也不要太难过了,你男朋友那么有前途,生日礼物以后陆续有来啊,你当时是和他立刻吵架了吗?”
“差不多吧。”
“吵什么啊,竟然吵到冷战了?”
……
我很难过,我想跟你说说,也许你给不出什么特别有用的意见,但和你说出我的烦恼,或许我可以轻松些。
CC初衷应该是这样的。
但可惜的是,她找的朋友很喜欢追问事情的细节,或许这位朋友是想了解了事情发生的全过程后再给CC出谋划策,但在这过程中,无疑让CC心里觉得很不舒服。CC心情已经不是很好了,而在此时还一再追问事情细节,这些细节甚至不会让事情全貌更明朗的时候,会不会显得不太礼貌,还是…
聆听者只是想满足自己的好奇心?
02
“道理我已经听得够多了,所以你是过来当老师的吗?”
不要觉得诧异,可怜的CC就正面临这样尴尬的处境。
同样的烦恼,向另一位朋友倾诉的时候,似乎进展也不顺利…
“我都不知道怎么办,和他冷战,已经一星期没有讲话了,我很想找回他,很想他但又很矛盾…”
“你为什么要和他冷战呢?这种叫冷暴力,这处理方式相当不理智。”
“我不是故意要和他冷战的,只是争吵过后,他没有和我道歉,我觉得自己也没有错。”
“和恋人之间计较对错,这也太不成熟了吧。你就算赢了道理,输了感情又有什么用?感情很容易在计较输赢中慢慢流失的。”
“那我应该要怎么做?”
“你就不应该和他冷战,就算当时避免不了爆发吵架,事后也要平静自己的情绪,和他好好讨论啊。你啊,就老这样,感情用事,不顾后果,这臭脾气一直不改的话,你会一直吃亏的,你看这次不就是一个例子了吗?”
……
是,朋友理性十足,抽丝剥茧般给CC分析了事情始末、后果,说的话也挺有建设性的。
但CC听得下去吗?大道理一套一套,教训的话劈头盖面而来,丝毫没有顾及对方的感受,该不是…
聆听者只是想表现出自己的正确性吧?
03
“到底是我讲还是你讲?!”
本只想倾诉自己烦恼的CC,似乎陷入了“遇人不淑”的怪圈。
这是CC第三次向朋友倾诉了…
“我都不知道怎么办,和他冷战,已经一星期没有讲话了,我很想找回他,很想他但又很矛盾…”
“诶,你和男朋友冷战了啊,我上个月也和男朋友冷战,才刚和好不久,冷战真的很烦躁。”
“对啊,我现在就是很难过,不知道什么时候才能结束。”
“我跟你说,我和男朋友冷战的时候,你知道他有多过分吗?他竟然连续一星期都没有联系我,连微信都没有那种喔!我真的要气炸了,后来他找回我,我都不想理他,你知道他怎么哄我的吗?就是……”
……
接下来的话题已经成功地由CC向朋友身上转移,虽然CC有试图找回话题的主动权,但很快又被朋友扯到自己身上。
朋友和CC有相同经历,本来以为会产生共鸣,更好沟通了,结果适得其反,话题很少在朋友身上离开过,更不要说可以讲述自己的苦恼了,这不免让人觉得…
聆听者也太以自我为中心了!
是,生活如人饮水,个中体会冷暖自知。很悲观的是,百分百的「感同身受」在现实中是不存在的。遇到挫败,自己心情低落无比,旁人能理解为什么会心情低落就已经不错了。
但实际上,很多人还轮不上谈论「感同身受」。
连发自内心地听别人讲完一段话都未必做得到。
每一个人都曾是CC,而CC朋友这样的角色,又有多少人能坦言没有扮演过。
你过来和我倾诉,你有苦恼我其实不是特别感兴趣…
但或许我能从中知道一些八卦,
或许我借机教大道理来提升自我认同感,
或许我的故事更动人,还是让我来跟你说吧。
……
可怕的是,上述的心理活动有时更多是潜意识里面的,聆听者压根没有察觉到,甚至仍觉得自己是个很贴心的小伙伴。
如果这样,聆听他人苦恼的朋友,凭什么一张嘴就是“你的心情我都能理解”、“我十分明白你的感受”这样的话...
根本不配。
如果做不到感同身受,那么是不是至少,要好好听听对方说的话?
即使你双眼真诚地看着我,只是说了句— —
“嗯嗯,然后呢?”
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