减肥已经成为了一种时尚，人们之所以热衷减肥，是因为肥胖不仅影响外在形象，而且还会导致各种疾病发生。
那怎样才能成功减肥呢?
专家指出要想成功瘦身可以选择茶油。在医学上，迎銮贡野生山茶油用于辅助治疗肥胖症。吃山茶油减肥不费力且效果好。当然，这是指正常饮食，暴饮暴食肯定是不行的。
人所摄入的热量中，饱和脂肪酸单位热量最高，通常是糖和蛋白质的一倍以上，也就是说只要吃进一份的饱和脂肪酸，就能抵上两份的糖或蛋白质，是肥胖的主要因素之一。为了防止发胖，我们要减少饱和脂肪的摄入。而当前市面上的花生油、葵花油、调和油等，饱和脂肪含量都相对较高（是山茶油的2-6倍），这就是为什么吃得很少却依然发胖的原因。普通食用油吸收后，会部分聚集在体内转化为脂肪，导致肥胖。而茶油具有“不聚脂”性，其富含的单不饱和脂肪酸油酸在体内能与分解酶反应，转化为能量，从而阻断内脏及皮下脂肪生成。
另外，山茶油中富含的单不饱和脂肪酸不仅自身不会产生脂肪堆积，而且还能有效清理体内多余脂肪和有害物质，从这个意义上讲，茶油也有减肥的效用。
此外，孕妇产后容易肥胖。在孕期和产后食用山茶油的话不仅可以提高人体酶的活性，还可提高生育酚的分泌，改善体质，增加母体免疫力机能，从而提高母乳量，把更多的营养物质及免疫物质带给宝宝。同时对去除腹部脂肪又有很大的帮助，它可以让孕妇生产过后的身材得到快速的恢复。PS：坚持用茶油涂抹按摩腹部，有利于脂肪燃烧代谢，孕妇还可预防妊娠纹的出现哦。
随着生活水平提高，我们国家儿童肥胖问题日益严峻。中国著名的营养学家赵霖教授，曾为中国儿童肥胖原因当场泣不成声：“作为一个营养学家，每每看到那些吃洋快餐致使身体肥胖的儿童，而我却无能为力时，心里就难过”。 赵教授认为“吃什么怎么吃关系着民族命运”。如果儿童已发胖，千万不要强行采取饥饿疗法或减肥药物，应该及时进行饮食成分的调整，合理营养平衡膳食，而山茶油作为日常食用油是非常正确的选择！
不得不说的是，全世界因肥胖症死亡的人数是因饥饿死亡人数的两倍还多。此外，糖尿病、心脏病、中风、部分癌症无不与饮食相关，无不与食用什么样的油相关。
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