惠惠公益减肥训练营一百天（第38天）

2018年12月目标:54.5kg

2018年11月20日清晨59.5kg（初体重）

2018年12月27日清晨：56.6kg（目标是完不成了。）

惠惠公益减肥训练营一百天（第38天）

今日运动:

惠惠公益减肥训练营一百天（第38天）

今日进食:

早餐8时00分：稀饭，菜：包菜

午餐12时00分：米饭，菜：白菜，海带丝，青蛙肉

晚餐6时：工作量太大，吃了一点饭，菜：萝卜，肉，猪血饼。

总结反思：

      因为自己什么辣椒都没吃，天天死命喝水，还是上火。所以今天试着推肝经，敲胆经，且不论有用没用，先试一段时间再说。

      还说要十点钟之前睡觉的，事情没做完，睡不成，又拖到11点了。