2018年10月30日下午，从购买《坚持，一种可以养成的习惯》到现在已经32天，真真正正感觉到了自己的变化。
《坚持，一种可以养成的习惯》教会了我如何养成一种好习惯，更重要的是，它在一点一点改变这我的人生。但是尽信书不如无书，书中说一次只能进行一个习惯的养成，不然很容易失败。其实有些习惯是可以一起养成的，只要你搭配合理就好。
现在的我，每天5点半起床，刷牙，喝水，然后看半个小时的书，再收拾收拾家，吃早饭，出门，上班。因为早起，我可以在早上做更多的事，养成更多的好习惯。就是用一个习惯带出另一个习惯，让正确的事接连发生。30天后，也并没有因为早期而导致白天没有精神，反而因为早起，学到更多的东西。
今天突然很焦虑，感觉自己看了这么多天书，没啥实际效果。但回想一下，其实才30天。工作六年，从来没看过这么长时间的书，没怎么运动过，其实现在还是可以的。新学的一句话，优于别人并不高贵，高贵的是优于以前的自己。
最后记录下自己的成绩，坚持跑步，从一开始最多跑500米就喘的不行到现在可以不停的跑5公里。坚持阅读，到现在还是会看不进去、焦虑，也不知道为什么，还需慢慢找到方法
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