觉是一切，觉包含一切。

最高的振动和最低的振动都在觉当中，我可以觉我很恐惧，我也可以觉得我很开心……但是这个觉是不变的。

我觉恐惧的时候的这个觉，和我觉开心的那个觉是一样的，是一个，是不变的。

但是呢，在幻相里恐惧和开心的能量肯定是不一样的，开心的能量高些，恐惧的能量低些……但是呢，在真相层面，觉是不分别高低的，所以觉恐惧和觉开心是一样的。

就像镜子照物，它照见一束花，但它不会变成花，它照见一团火，它不会变成火。

觉是最究竟的，觉是真相。

你就是觉，就这么简单。因为你不觉，所以它才变得复杂了，一觉，一切都消融了，一旦你觉，善便存，恶便去，好的留下来了，坏的就消失啦……

每一个念头也是，如来如去，物来则照，就活在了当下。

活在当下就是觉，当下只有觉当下，没别的，如果你当下脑子胡思乱想，想着过去，那不叫觉，那叫念。

你脑子在规划，在思考未来那个也叫念，活在当下，就是觉，当下觉的是什么？

当下觉自己的每一个情绪，觉的自己的每一步，走路和说话，觉自己的每一个念。

不是去思考，思考的时候，就已经离开觉了，而是在觉我在思考，这就是活在当下。

佛陀也说过“过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，只有当下心可得”。是不是每时每刻都要觉？这个不用去刻意追求，你随着明心见性，你会逐渐越来越达到这种状态，你就是达不到每时每刻都在觉也没关系，你只要做格物致知和知行合一，你就能把你这个觉的特性发挥的非常好，很难做到每时每刻都在觉，也不是说你将来做不到，有一天你可能会做到……

但是呢，你去做格物致知和知行合一，就能让你很觉察了。