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如何与内在小孩相处?

如何与内在小孩相处?

作者: 周娴玲 | 来源:发表于2021-10-09 11:18 被阅读0次

成长了7年,本以为自己已经把内在小孩照顾的很好

却不曾想,到了多维场域,内在小孩一会儿就蹦跶出来了,一会儿就蹦跶出来了。

前几天是古灵精怪、活力满满、搞怪满场、蹦蹦跳跳,这是我都没有意识到的内在小孩。于人于己无害,还平添很多轻松和愉悦,在需要时,能很快进入成人角色,蛮好的。

直到师父那一篇翻开,委屈、抱怨、索取、直勾勾地凝视,让人很不舒服,想要远离。而每一次的远离又会加重我渴望得到的欲望。越在意,越能找出“不被在乎”的实证。

于是受伤的内在小孩,只想撒po打滚,赖在地上不起来。全身无力,满满孤独与忧伤的感觉

很久没认出来这是内在小孩的旧伤复发了,因为创伤太大太久远了。

直到认出并承认自己的委屈,才认出受伤的自己,才得以疗愈,在下一次内在小孩出现时,快速被看见。

当内在小孩受伤的部分被疗愈,才会清晰地看见:当自己开心时,老师有爱的眼光会被当成理所当然。当受伤时,眼光就会被解读成“攻击”与“伤害”

实际上是内在投射出的“抱怨”与“攻击”,让对方产生了防备。而受伤的自己,自己攻击这部分不管,还渴望对方不仅不防备,最好还有无条件的包容、接纳与爱

这强盗逻辑。


好在认出来了。也就懂得更好地与内在小孩相处

允许快乐的内在小孩呈现快乐无忧、活泼又机灵的那部分

同时,在受伤时,认出她、温暖她、爱她❤️❤️

突然觉得自己好棒,给娴玲点个大大的赞

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