杜拉斯的著名作品《情人》中开篇就提到“我已经老了”。而那时候的她才17岁而已。可见衰老对女人来说，真的是一件很可怕的事情。对于20几岁的我来说，提前学习真的很重要，我想你也是。
我们为什么会衰老
皮肤为什么会衰老
我们的皮肤是身体最大的一个器官，而它在25岁时就会进入初老阶段。女性20岁时皮肤的状态是最佳的，而从20岁开始，每年皮肤的蛋白含量就会减少1%；30岁开始出现肉眼可见的衰老现象，40岁胶原蛋白不再产生，50岁皱纹开始变得明显。皮肤出现下垂、敏感和容易感染等现象。
皮肤之所以出现这些状态，有很多因素。我们暂且将其分为人为因素及非人为因素。
人为因素：饮食习惯、保养方式、作息时间、吸烟、精神因素等
非人为因素：地心引力十皮肤下垂、环境影响（紫外线照射等）、时间更替造成的细胞代谢速度减慢等。
什么状态下皮肤会衰老？
长时间的干燥会让皮肤底层的水分流失加速，没有水份的皮肤就和泥土一样很快会出现细纹、松弛现象。特别是在冬天，或者风大的季节干燥很容易加速皮肤老化，而我们🈶️不容易发现，因此V妞妞建议大家在冬天多敷敷面膜。（贴片的面膜每周贴两次是比较合适的，天天用皮肤会过度水合，导致免疫力下降容易过敏喔）
紫外线的过度照射同样会使皮肤加速老化，同时还会降低皮肤免疫力。最明显的现象就是出现晒斑，晒斑也是很难去除的喔！冬天防晒的概念其实现在已经普及得比较多了，在防晒的基础上去抗衰老是能够得到很明显效果的。防止紫外线的辐射可以阻止纤维细胞、胶原蛋白盒弹性胶原蛋白的减少。用吸收紫外线的产品可以减缓自由基合成，因此所以建议大家在冬天户外（特别是滑雪时）同样也使用SPF20-30的防晒霜。
抗衰老 你需要知道这些成分
胶原蛋白
胶原蛋白是一种蛋白质，起到支撑皮肤的作用，换句话说，大家现在没有皱纹、皮肤有弹力不松弛，就是因为美少女们皮肤中有很多胶原蛋白。而现在有很多吃胶原蛋白胶囊，喝胶原蛋白的产品，目前来说还是存在争议的，不能完确定胶原蛋白能够直接注入皮肤。
胶原蛋白靠吃就能补吗？
胶原蛋白是一种蛋白质，而我们日常吃进去的食物，包括猪蹄、凤爪等一系列带皮的食物，虽然俗话说可以“吃啥补啥”，但是实际上蛋白质的摄入和补充胶原蛋白是没有关系的。我们吃进去的这些食物并没有办法讲氨基酸转化为蛋白质，因此吃下去的“胶原蛋白”无法直达皮肤中。虽说胶原蛋白会日益流失，但仍然有一些方法能促进它的生成，例如适当的去角质。
推荐食材：白茶（减缓胶原蛋白流失，抗癌）
▎维生素C
说起维生素C大家都不会陌生，它的角色其实就相当于催化剂，对于胶原蛋白的合成有加速作用。自由基是在我们皮肤中加速老化的一种物质，维生素C则有赶走自由基的能力。维生素C还有提亮皮肤，阻止色素沉淀，去掉黑色素等功效。维生素C的摄入不一定要靠保健品，日常的食物中就能大量摄入VC。
推荐食材：柑橘类、柠檬、猕猴桃、甘蓝、菠菜
▎蕃茄红素
这是一种天然色素，不要觉得听见色素就是不好的成分，蕃茄红素存在于很多的红色果蔬中，它有较强的抗氧化能力，同时还能美白哟。
推荐食材：西红柿、胡萝卜、红菜
▎胜肽
胜肽是目前比较热门的一种抗衰老成分，用于很多化妆品中，药妆里面更为青睐。它主要也是能促进胶原蛋白的合成，但一般能促进胶原蛋白合成的成分只能停留在皮肤表面，而它可以进入皮肤真皮层，因此很多贵妇级的抗衰老产品中就含有它。
抗衰老护肤品推荐
因为抗衰老产品从某些成分上来说成本就比较高，加之营销点会抓住女人想永葆青春这样的思维，因此抗衰老产品一般来说价格比较高。这里的推荐只分享给大家做参考。抗衰老是一个长久工作，护肤品的功效更是微乎其微，希望大家坚持，同时，防晒真的很重要！！！！
科颜氏 蕃茄红素乳液 460RMB
除了蕃茄红素之外还有维生素E，胡萝卜素，建议晚上使用，比较偏油但抗氧化能力不错。
La prairie 多肽精华霜 7000RMB
含有多肽的产品因为成分原因，所以很容易失去活性。建议开封后尽快用完，不行可以冻冰箱里啦。
莱珀妮鱼子精华紧颜液 4200RMB
使用前要注意将鱼子精华和多肽精华成分混合均匀，激活后应该是右边这样。
Fresh馥蕾诗红茶抗皱紧致修护面膜 800RMB
红茶面膜也属于植物型抗衰老，而Fresh也是主打温和的品牌之一，早晨起床后使用有去浮肿的效果。
24k美容黄金棒
因为是日本的产品，国内没有明确定价。市场价大约在1500RMB左右。之前有用过朋友的，6000次微波震动能按摩提拉，可以配合面霜等产品使用。建议使用时间不要太长。
老去不可怕 时间也是一笔财富
虽然每个女人都不希望自己衰老，但是面对现实也是很有必要的。V妞有时候熬夜加班也会发现眼周有细纹，反复警告自己要规律作息，锻炼身体。但其实时间带走青春，同时换来的也是经历。有的女人越老反而越有味道。姜虽老，同时也辣。世界最老模特卡门·戴尔·奥利菲斯就给时间狠狠地打脸了。
老年赫本
虽然脸上已经布满皱纹，但坐姿和微笑就能感受到她的优雅。时间是上帝的宠儿，随时间一起充实自己的内心，老去同样也是一件有意思的事情。
美要发自内心。
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