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告诉你一个根本的核心，你就会恍然大悟，这就是古圣先贤教导给我们的，那就感觉好！其实说白了就是感觉好！
佛法当中的观自在好，还是儒家告诉我们的致中和，其实都是这个意思，你不要以外在的行为去评判自己去评判别人，而是要去看你内在的真正的发心是什么，你怎样做，你那个感觉是最好的。
我发现是越说越多，就说回到我们上面的综艺，再回到这个综艺节目当中哈，就是你看我第1段发了一个马思纯的这个采访就是他的真人秀里面的一段，我是怎么看到的这个呢？我忘了看的哪个公众号的文章吧，可能看到马思纯最近参加节目，好像是有这个心理的问题，然后我只是看了找到了这一段，然后看完，他原来跟我有过一样的被霸凌的那种经历，我们现在可以说是经常听到这样的报道，会担心自己的孩子会不会在学校遇到这个事情哈，但是我想说，任何的事情都是来成长我们的，你看现在因为我自己的成长，我对小时候那个事情有了一个不一样的感觉，所以说我知道啊，这个事情原来是来成长我的，告诉我自己对一个事情要有另外的看法，如果您一直生活在自己是受害者的那种模式当中，你就会认为别人是来欺负你的，别人就是针对你的，而他不针对别人，那我也没什么特别的，你说我胖吧，像马思纯说的，但是别人也有胖的呀，为什么他就针对我呢？你始终是特别的介怀，其实是因为在真相层面和他是有原因的，任何事情的发生它都不是偶然的，它都是有因果关系的，是因为你的业力或者是说你在这个地球上要体验的这个任务，要穿越的任务决定了你所遭遇的这个境遇，那正是因为你有一个深深的受害者思想，我没有办法保护自己，我软弱，所以你才吸引了这样的人到你身边，你知道吗？这是世间的一个真相！就像她说的她和周冬雨面对同样的霸凌的事情中的反应，别人如果拿一个球打你，周冬雨的反应是回头，然后问：谁打我？什么事儿？然后马思纯说还原一下那个真实的情况，如果你真的处在被霸凌被欺负的这个境遇当中，你是没有勇气去回头的，你根本就没有勇气，害怕面对，你可能会愣一下，但是那个愣也只是几秒钟，这时候你的恐惧感就上升了，然后你的反应就是赶紧逃走，赶紧逃走，你根本没有办法面对，但其实你知道吗？就是你的这种能量，就像大张伟说的，好像欺负人的人啊，他们一开始是漫无目的的，他可能偶尔一次欺负了你一下，那你的反应如果是懦弱的，如果是害怕的，如果是回避的，他会看到你的这个能量，可能后面就会成为他长期欺负的一个对象，其实就是这么简单，就是你们的能量，你们的频率相吸，他才让你呈现的。我看到他这个我才知道哦，原来他是这样的，一开始没怎么关注。因为大众不可能拿出你内心的真实的感受和真实的生活情境让你去看，那我直接关注的不是明星，我不是追星，我是对于人真实的人的这种心理和生活状态比较感兴趣，那明星呢，然后就拍了一些真人秀的综艺节目，把他们的真实生活状态，就是暴露在外面，所以我喜欢看这个，我喜欢看的是这个，就是每个人的心里每个人的感受，你看即使作为明星对吧，我们世俗的认为啊，名利双收哈，又有地位，然后算是成功的人吗？多少人梦寐以求的这个状态，但是你看他们内心同样伤痕累累，我看马思纯，我看郑爽，我看吴昕，其实他们都是同样的一个类型的，所以她们是特别不自信的女孩儿。当然每个人的不自信他都是因为有原生家庭的原因，和原来成长经历的原因，但他们几乎有一个共同的点，就是对自己，我觉得自己不值得被爱，我觉得自己不值得，虽然造成的原因可能看似毫不相同，但其实是大同小异的，同样的，我也喜欢看他们的逆袭！
你看我再说说吴昕，吴昕和这个作精三人组，我就看见这三个人的采访，伊能静、张萌和黄圣依采访，他特别的有意思，我以前是回避这样强势的人的，当然吴昕，他们这一类的人是因为从小不自信，他们有自己成长的功课，但是黄圣依，张萌和伊能静，同样也有自己成长的功课，我在这说他们是因为爱，我觉得他们这种作，这种活出自我的感觉，这种自己有什么内心的想法有什么，就说出来就表达出来，我不会去考虑别人怎么看，我不会去考虑我说出来大家怎么看我，不敢表达，我委屈、我压抑着自己，这种感觉其实是我这么多年来一直想达到那种境界，就是表达自己，有矛盾说出来对吧？大家在解决，对吧？我不回避矛盾，我不惧怕矛盾，起码我不怕矛盾，是因为你不怕你才敢表达自己对吧？这就是我们的第1步，我们只有表达自己，真实的表达自己，真实感到自己内心的情绪和感受，这才是真正的做自己，真正的快乐的第1步啊，对吧！让自己感觉好的第1步，如果你始终压抑，那你永远也做不了自己，我说了就是黄圣依他们有自己成长的功课，很多啊，不管是心理学也好都已经分析过了，伊能静的原生家庭啊，父亲从小抛弃她，母亲好像也是抛弃她的一个状态，那黄圣依跟那个周星驰打官司的那个事情闹得沸沸扬扬啊，又想解约又不想给钱，就说她没有感恩心吗嘛，恩将仇报的那种。张萌，我也看了她的那个定义的采访，其实她小时候他父母对他她的教育也是那种比较不看孩子的感受，就是比较强势的那种，所以她们表达自己，但是方式不太让别人能够接受吗？所以说她们身上的槽点比较多，其实最好的那个状态，当然我觉得就是由不自信到勇敢的表达自己，这是非常好的一个状态，因为我之前是压抑自己的。所以我觉得黄圣依他们的状态是非常好的，我欣赏他们勇敢的表达自己内心感受的这个状态，但它们不是最好的一个状态，最好的一个状态，可能就像万茜那种吧，所谓的大家都喜欢她，对吧，她的那种方式既做了自己，但是又让别人感觉很舒服，这其实是最好的一种方式，那怎么能够做到呢，就是由压抑自己到勇敢的表达自己，再到接纳自己，接纳他人！
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