现代社会，患有眼睑痉挛的人越来越多。只要熬夜加班，情绪激动，眼睑跳动就会加快频率，让人心烦意乱。更可怕的是，民间还流传着“眼皮跳可能是梅杰综合征”的说法。眼睑痉挛是梅杰综合征的前兆？有没有对付它的办法？眼睑痉挛确实是身体重要的预警信号，出现眼睑痉挛症状，一定要尽早就医。
为什么会出现眼睑痉挛？
许多人都认为眼睑痉挛是一种病，其实，眼睑痉挛（Blepharospasm）是一种不自主的面神经支配区肌肉的痉挛和抽搐，，是一种常见的临床症状。
眼睑痉挛是梅杰综合征的前兆吗？
坊间一直有“眼睑痉挛是梅杰综合征的前兆”的传言，是真的吗？这么多年来，接诊的患者也是非常多的，大部分患者都是先发眼睑痉挛，继而出现口角连动，慢慢发展成梅杰综合征。所以出现眼睑痉挛，睁眼困难，眼干眼涩的情况，一定要注意，以免发展成梅杰综合征。
生活中如何调节眼睑痉挛？
1. 及时就医、请医师进行检查并进行诊断
有了眼睑痉挛的症状后，就诊态度一定要积极，要及时的就医，这个阶段一定不能茫然用药，一定要分清病因后遵循医嘱。
2.纠正不良的生活方式
不良的生活方式包含很多，比如抽烟喝酒，熬夜加班，高脂高糖饮食。这些不良的饮食习惯会引发的高血压、糖尿病等慢性疾病。这些都可能成为梅杰综合征的诱因。
3.不能过多关注梅杰综合征
很多人有了眼睑痉挛之后非常焦虑，焦虑会加重眼睑痉挛，反过来，持续不断的眼睑痉挛又会加重心情烦躁，引起睡眠障碍和焦虑抑郁等情绪问题，于是生活不规律-失眠-情绪不良-眼睑痉挛形成一个解不开的环，就像一个恶性循环。
要想避免这种恶性循环，就不能过多关注眼睑痉挛，眼睑痉挛只是一个身体信号，只要及时就诊，注意生活方式的调整，眼睑痉挛的症状自然会消失。
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