凡事皆有因果。
我的身心，从昨天夜里一直到现在，都处在躁动不安的状态，难以平息下来。
昨天夜晚快十一点的时候，我的左脚踝部位，突然一阵紧似一阵的痉挛，用土话说，就是抽筋了，非常不舒服。
以前，类似的情况也出现过。我是怎么处理的，都忘记了。
这次的情况，持续的时间比较长。没办法，我就下床，走动了一会，接着，又做了一会踢腿运动，然后，重新躺在床上。没过多长时间，右脚踝又开始痉挛，一会儿，抽搐几秒钟，过一会儿，又抽搐几秒钟。
这种情况，反复出现后，我又重新下床，又做了一会踢腿运动，接着，走动了一会，才又重新上床。
不知道过了多长时间，我大概困极了，浅睡了个把小时。
我是被下雨声音吵醒的。比较大的雨点，砸落在周围邻居家的雨蓬上，啪啪作响。
无法入睡的我，只得坐起身来，找开一本小说来看，看着看着，竟然睡着了。小说作者要是知道后，非得气得暴跳如雷不可——原来，他的作品竟然具有安眠药的效用。
从清晨起床后一直到现在，我都是头昏脑胀的。中午本来想睡一觉，楼下住车库的人家，召集一伙老男人老女人打牌，吵闹的声音非常刺耳，使得我心烦意乱，难以入睡。
我打开很久没有打开的电视机，找来找去，也没能找到能够吸引我眼球的节目，只得悻悻地关机。
我一看时间，下午四点多了，赶紧爬起来，洗把脸，坐在沙发上冥思苦想今天的日更内容。
思来想去，心里头一团乱麻。眼看着时间一分一秒地流逝，越来越着急，急着急着，就把日更内容给急出来了。于是，打开手机上的备忘录，写出来以上文字。
坚持日更难吗？说难也难，说不难也不难，关键在于，打开手机，开始行动，写着写着，成百上千的字，就出现在手机屏幕上了。
相信不少的文友，都有类似的体验和体会。既然如此，那就继续坚持下去吧，把宏大的目标化成行动，一天一天地坚持，能坚持多久是多久，一直到您无法坚持下去为止。
我的体会是，心灵深处的那颗心，如果安静不下来，什么事情都做不成，即便勉强做了，也做不好。
由此可见，自己最大的挑战者，恰恰是自己。能战胜自己的人，才是高手。
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