我的手工彩色水饺
在跟晓菲妹妹学习心理学时，发现了一个“舞动疗愈法”，引起了我的极大兴趣。然后，继续深入学习，她又送我一本心理学家武志红的《身体知道答案》，读了才知道了“身体的反应（不舒服和疾病），是潜意识的呈现”。原来，人的健康与心理活动是密切相关的！
在养花的过程中，通过不断的探索，又发现了一个“园艺疗愈法”，并有一本专著《神奇的植物灵疗愈法》。这本书是台湾版的繁体字，搜遍全网也没有买到。
火龙果和菠菜面
今天冬至做饺子时，突然发现做美食也是一种很好的疗愈方法，并且是身体和心灵的双重滋养和疗愈。通过动手动脑让食物真正达到了“秀色可餐”和“身心愉悦”的境界！
今天早上和上午，一直沉浸在悲伤的情绪中。 以前，遇到负面情绪的时候我一般都会逃避它，切断它，把注意力转移到正能量的事物上。听了武志红的音频讲座《感谢自己的不完美》后，才懂得“负能量比正能量更有价值”。于是，悲伤的情绪来了，也就不再拒绝，允许它在身体里静静地流动，默默地体验它，感受它……当我开始动手做三色饺子时，心情便渐渐升温，当彩色饺子像一个个艺术品脱颖而出时，心情也随之灿烂起来！吃到嘴里，身心是一种美妙丰盛的体验，感恩之词脱口而出！然后，又把图片分享给众多网友，美丽了大家的心情，渡过一个五彩斑斓的冬至节！
所以，我爱上了做美食，并体验它神奇的疗愈功能。
成品
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