五月 自律向上，要舒服自在

五月 自律向上，要舒服自在

今天休假，6-10，一边听刘德华的歌一边把月复盘完满上交，愿六月自律成瘾，积极向上，身体健康。

工作：和舒服的人在一起就是养生，学会控制情绪

生活：行动才是自律的力量，活成一道彩虹

读书：你是吃出来的，把自己当回事，心静的力量 ，心有猛虎，细嗅蔷薇，修心三不

运动：徒步+瑜伽

感悟：珍惜当下，每句都想鼓励自己，愿和你共勉。

一、工作：和舒服的人在一起就是养生，学会控制情绪

近两个月是进入忙的阶段。有时候已经陷入了疯狂乱的节奏中，有一段时间几乎晚上天一想着加班。琐碎的事情太多，现在基本上是日常工作、会中间插些副业工作，时不时就会被打乱工作计划、任务量也再在增加，以前每天就列个七八项工作，现在基本十项，一天下来会不断加量，而且很多是突发的，搞得有时候情绪特别乱，情绪特别不好，和别的部门一个同事专牛角尖说不清，明明就是他投错单 ，非得和生产的领导来找我来解决，中间沟通过程也说不通，不知道是不是故意的还是不想解决，最终只能哄动上面领导，最终还是他们解决了，是谁的责任就应该谁解决，而不是想说顺水让别人来弄，让别人来想办法。

可能人在疲倦的时候容易产生情绪，这时真的要让自己冷静下来。如果自己工作太多，一定要向领导表达出来，看能不能寻求帮助；其次一定要有请示汇报的过程；再次一定要注意工作的方法，不然就会出现做的多错的多情况。

外贸行业好多东西要学，各行各业都有不同的点，我虽不是专业但我必须是最勤快的，在六月我制定一个计划，每天要做反省日志，及早起安排。另外要学会和客户打交道，虽然我不是职场老手，也不是最专业的，要给一个自己锻炼的机会，好多东西要学。

二、生活：行动才是自律的力量，活成一道彩虹

这个月最精彩要数夜登梧桐山：梧桐山那次比较刺激，刚去的时候摸不着北，4个女孩子加两个男孩子，我们在半山腰吃上几十种零食，把能量填满，在路上遇到好多搞笑的事情，遇到三个人和我们比赛谁跑得快，外面的夜景是也很迷人，一路向着黑走着，也不觉得累，遇到一个放音乐 很好听的帅哥。夜走湖边，虽然遗憾没有看到日出，但走了二三万步看到腾云驾雾，也不枉白走一趟。把闺蜜的名言放上：改天是哪天，下次是哪次，以后是多久，去经历，去后悔，保持热爱，奔赴山海。

母亲节先生给我准备了一道特色菜，从海边捡回来的螃蟹，那天特别有仪式感和孩子一起过生日，邻居们一起吃饭，开开心心。这个月挖掘她的爱好，写书法，听米小圈故事，不错。面膜坚持一周三次，愿自律坚持。

生活育儿

五月是我紧张的一个月，为了娃的学位，多次询问其它家长了解学校的情况，全部包办所有，不懂就问，作为母亲，说难容易，拼爹拼妈的还要拼房子户口，愿一切如愿如意。

现在流行躺平，躺平就是什么也不敢、佛系的对抗压力，但是现实生活中谁能真正做到呢。我们不仅仅是自己，还有父母，家庭孩子，我们都要考虑。人常说，人穷志短，经济基础很重要，我们努力工作也是为了面包。但面包有了，我想更多还要有生活，留一点自己的时间，过一点小日子。当忙碌之后犒劳一下自己，再倦怠的时候休息一下缓冲缓冲，人不能不逼自己，也不能逼太紧，凡事适度就好。

六月要坚持养生。保持作息规律，不睡太晚，早早起床。坐久了就起身活动下筋骨。认认真真记录生活。要坚持带饭，保持内心的平静。善于发现身边的美好、懂得去点赞。学会分享、助人。即使什么也大街不了，努力工作、掌握方法，少发脾气。

上个月有许多大家离开，袁隆平院士、吴孟超院士等等，举国悲恸。他们为国奉献了一生，我们要继续他们未完成的事业，追逐他们的梦想，一个国家需要更多这样的人，才会更快复兴、才会早日富强。每天要教育孩子让孩子明白珍惜粮食

广州深圳出现了新的的疫情，生命有时是脆弱的，但是我们政府却更加担当作为，一切为了人民安康。所以比起这些，我们生活中出现了的一鸡地毛、不愉快、压力、烦恼都算小事。我们过好自己的生活，保持好习惯，自律，多思考，讲方法，想办法，懂得感恩，愿路途更坦荡！

三、读书：你是吃出来的，把自己当回事，心静的力量 ，心有猛虎，细嗅蔷薇，修心三不

读书的意义可以让我平静下来，不知道有多有用，安静的时候我就喜欢看书写字。愿自己能成为一个认真写字的姑娘。及时行乐、快乐之本唯有读一本喜欢的事。

人我们读书可能是为了变得更专业，增强自己解决问题的能力；亦或者是一种尝试，帮助自己找到新的肯恩你高兴；或者带着问题去书中找答案，这都是我们读书的意义。

所以要多读书、读好书、读了之后去用。

电影：初吻，我的姐姐，八月未央，我要我们在一起。

每次看电影是现实我们感受不到的，每次不断探竟新境界，听说看电影可以拓展你的人生呢，人看过了世界才有世界观。

初吻：教育观让孩子多交友，学会尊重他人。维小时候就学习芭蕾和吉他，这一点让我触动很大。尤其是芭蕾，可以锻炼形体。假如以后我有女儿，我也要让她在小的时候学习舞蹈，不求成为舞者，但求仪态挺拔端庄。

我的姐姐：我也是姐姐，我也是原生家庭长大的孩子，我多么渴望有个哥哥。

八月未央：有点悲伤，我身边才不会遇到这样的事，原生家庭的感想，让我有了更深的感悟。但愿我们都能克服过来，不会被爱伤害。从女性的角度看问题，小时候的重男轻女，独立，选择人生，女性力量越来越被发现。

我要我们在一起的预告还没有看完全集。

4、运动

本月瑜伽课上的比较少，主要是打疫苗无力，加上每月那几天耽搁了，徒步也比较少。

因为上上月脚踝受伤的缘故，运动量减少了，到了五月跑起来的时候依旧会疼，所以有两三次直接把跑量降到2公里，也是尝试性的跑跑。

跑步很少，要学会 跑前热身、跑后拉伸，已经熟悉了动作，去了梧桐山回来更加明白运动的目的是健康，运动的时候要注意身体的反馈，不盲目要适度。

感悟：

1. 有人说，如果你迷茫了，就去写作和演讲，这是长期看具有复利价值的事情，我深以为然，会继续坚持下去，包括阅读。

2. 爱拍深圳的天空，每天不一样的风景。有空要学习写字，阅读，爱看肖战，刘诗诗的电视。

3. 认真做事、认真生活，工作、学习、生活、家庭等都有一些改变，所以我写下5月的复盘，是分享亦是记录，对自己过去的日子有个交代。

3.如果选择了安逸懒惰，那就做好准备接受未来的平庸艰难；若是心有不甘，就从现在开始直面挑战。生命中没有一种状态，能比不懈努力更能让我们活得理直气壮。只有受得了旅途风雨，才能看得到彩虹满天。

4.过往云烟，烟烧云散，爱恨随意，时间果然是一道良药，放下就是最好的当下。

5.有一种温柔，真的可以是力量，也可以克服，微笑就是大大的力量，不发脾气的人真好，温柔真好。

6.成人的世界，天黑可以矫情，天亮就得拼命，无论你当下经历着什么，天亮以后依然塌着荆棘前行！成年人的世界，就是应该果断又干脆，不耽误任何人，不消耗任何人，不浪费任何人，这是一种善良。