如果问“内动力”是什么，似乎挺熟悉，但到底是个啥，却又不知道从何说起。
今天，从本质上，让你明白。
一棵树，只要其成长必备因素，阳光、空气、水、矿物质适度满足，它自然而然就可以很好地生长，因为它本身具备生长势能。如果有一天，你发现它有点长不动了，蔫了，那很大程度就是因为某一个或某些“营养”缺乏或者不够。
一个人，身体要发育，只要蛋白质、水、碳水化合物、脂肪等七大营养物质得到适当满足，它也可以自然而然地很好生长，因为它本身也具备成长势能。如果有一天，孩子身体发育迟缓或者不正常，很大程度就是因为某种原因，导致营养物质的供给不平衡所造成的。
就像一辆汽车，本身自带发动机，但能不能开动，要看有没有能量（汽油或电）。树叶好，人也罢，“生长势能”就是其发动机，“营养物质”就相当于能汽油。
一个人的心理成长同样如此。心理上的成长势能，本自具足，但能不能发展出内动力，关键就看是否心理的“营养物质”（必需品）能否得到满足，只要孩子的心理需求得到适度满足，孩子就一定可以表现出有动力的状态——敞开、自信、热情、有目标感、有坚毅力等。
那心理成长的必需“营养物质”是什么呢 ？
通俗讲，就是“情感营养”。具体来说，包含四种，分别是：安全感、归属感、成就感和价值感。（对于这四种感觉的具体认知，请参见《一切的沟通，终归究底是要传递什么给孩子？》）
一般来说，只要外界（家庭、学校、社会）输送给孩子的几大感觉适度，这个孩子就会成为那种内动力充沛的人，相反，如果没有，那就很容易成为状态和行为有偏差的“问题型”孩子。
也就是说，想让孩子有内动力，关键在给能量——情感营养。
需要补充的是，所有的需求满足都有一个前提——适度，不论是前面说的树，还是人的身体，给少了，长不好，给多了，会出问题，心理需求同样如此。
比如“允许”，适度的允许会给到孩子良好的安全感，而如果太少，就显得很强制或威胁，太多又没有规则、没有边界，这两种都是对孩子安全感的一种破坏。再比如“欣赏”，适度的欣赏给到孩子“成就感”，而过少的“欣赏”，孩子容易不自信，过多则可能让孩子缺乏清晰的自我认知和定位。
在这个问题的拿捏上，一个词来总结：中庸。中庸就是适度，是一种极致的合适。是关键点，也是难点。
至于情感营养“如何给到孩子”以及“怎样才能给得适度”等问题，是另外的话题，后续再行解说。
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