郑欢洋好习惯践行 89/90天打卡
【易效能亲子90天践行】
#宣言 温柔而坚定；言行一致立规则＃
孩子第三个30天目标：
：） 看清单；吃青蛙；
：）60只青蛙，110个番茄
：） 8:50睡觉7:00起床，一天睡足10个小时。
：）挑战攀爬；挑战魔方；
：）阅读8本书
：）一周运动三次；
家长第三个30天目标：
：）早睡早起：22:30
：）调理清晰安排家务和学校工作，要事优先，每天早起收集，排序，执行。
：）一周菜谱；阳光早餐；健康饮食；
：）一周慢跑三次；
：）一周阅读一本书；
加油小宝郑欢洋-8岁践行打卡89/90
早睡早起：
青蛙： /60
番茄： /110
运动： /3
3、今日闪光点
：）自己搭配好衣服，出门玩。搭配的很好，以前，我花了很长的时间让娃听我的，现在把主动权交还给娃。
#父母教练检视#
：）早上，同意骑自行车半小时后再上来写作业，娃在院子里才骑10分钟，就回来了，而我在教室里看书，娃回来在旁边玩一些小东西，我没有打断，反思：1、娃玩的都不专注，更何况写作业呢，玩的好才能学习的好。2、只所以没玩好，娃没有伴。
下一步：
1、学习倾听，觉察内心深处的声音。
2、如何让孩子专注的玩。
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