前段时间福州的天气都是下雨天。大自然很神奇，在秋季到来的之前，总会下一场大雨，给我们的地球妈妈降降温，然后最开心的是——秋天来了。
这是我最喜欢的季节，眼光温暖而不炽烈，微风吹过时，轻轻抚摸你的脸，天气的温度刚好很适合户外的活动，经过夏天的燥热后，内心总算是稍微安静了一点下来。可以穿上美美的黄色衣服，去收获一场秋天的期待。
当然这样的天气，早晨最适合去跑步了。如果说非要找一个理由，那大概是期待自己瘦下来吧，虽然最近也没有很胖，155的身高，101斤，相较前几天，瘦了3斤，但是也没有运动，应该是喝了XS运动营养饮料的原因，想想都让自己惊喜。
今天早晨6点多起来，7点出门骑车到西湖，西湖已经聚满了跳广场舞的阿姨，沿路也会遇到跑步的行人，稍微热身一下，就开始跑步了。今天给自己的目标是5公里，今天比较轻松跑完两公里，毛孔已经开始出汗了，到第三公里的时候，就感觉有点累了，第四圈的时候，就有一种胸口闷闷的感觉，然后下一个感受就是想吐，期间多次想要停下来走或者休息一下，但是一直告诉自己要坚持，克服这样的不适感。
心里想着我一定要坚持跑完五公里，好像对自己是一种交代一般。当我停下来慢走的时候，明显感觉整条腿都是沉的，胸口还是很闷，停下来慢走的时候，都是有点艰难，休息了一下之后，做完运动以后拉伸完，才真正开始比较舒服。
看着自己的汗水大块大块的从额头上，脸上滴下来的时候，那一刻觉得很有成就感，心情很愉悦。内心是平静的，可以感受到西湖水面的平静，沿路的花儿盛开的娇艳，阳光的温暖，一切都是那么美好，这样的美好是很珍贵的。
只有走出去，跟大自然接触才会有的。我突然弄明白一个问题，朋友为什么会五点钟起来，坚持跑步5个月，我一直无法理解，当自己真正去体验时，才明白，也许早起很困难，跑步过程很困难，但是结果是令人向往和期待的，那样身心的愉悦和平静是自己所希望的。
所以我想坚持一件事，就从简单的早起跑步开始，我不知道她将带给我什么，我非常期待！朋友说你可以尝试去参加福马了，我想这会是我的目标哦！
加油哦，明天继续！期待与你分享更多我跑步时候的感受
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