将生命的困境转化为成长的阵痛

宜昌 林蕾 焦点中级七期 坚持分享第391天

今天读许维素老师的《尊重与希望》关于“将生命的困境转化为成长的阵痛”的内容。

这让我想起曾经在临床工作时面对的那些陷于生命困境中的病人和家属。例如：因车祸而失去右腿的病人、年纪轻轻就患癌症的病人、失去孩子的母亲、失去父母的孩子、失去伴侣的妻子或丈夫等。面对这些生命中的困境和打击，要接受和面对确实是一个很不容易的过程。面对这样的来访者，安慰和劝阻都没有太大的意义。如何协助来访者从困境中走出，这是一个值得思考的议题。

SFBT提醒着：事件已然发生，能够改变的是如何看待与如何应对—如何把生命中各个事件的负面影响降到最低、正向影响提到最高。—这也成为SFBT咨询师能陪伴来访者面对生命各种挑战与限制的重点工作方向之一。

对于遭受不幸的来访者，需要接受事实，调适内心的痛苦与失落，也需要找到与问题共处的方法。来访者的生活可能因某事件而有局限，但其生命的宽广度可能反而因为此事件有所拓展。所以，来访者所遭遇的痛苦，咨询师是需要理解和接纳的。用正向的眼光来看来访者的痛苦，可视其为一种“成长的疼痛”，当来访者走过这些痛苦时，能带来拓展成长的生命智慧。

咨询师无法帮助来访者避免生命不可控的种种挑战，毕竟生命是来访者自身的，咨询师所能做的是帮助来访者成为他生命的专家！

事情已经发生，想要使这些事件及其影响立刻消失，是不可能的目标；咨询工作应聚焦于协助来访者接纳困境，懂得与问题共处，学习承受与应对该事件及其影响，并在此过程中发展自我自我照顾的能力；进而，来访者能发展一些具有建设性的观点与具体的行动，而使该事件的负向影响减至最低，正向价值与意义增加。让来访者能从此事件中变得更加坚强、更有智慧、更有行动力等，而真正拥有更多地生命智慧。