2021-08-18

每日小事

1.最近又迷上看小说了，没有心情做事情，但是唯一可以控制的一点是晚上可以到点就关灯睡觉了，没有再继续纠缠着要全篇看完再睡觉，虽然心理想的是都看完，但是最后还是都忍住了这个就是最好了，可以稍微控制下自己了，没有之前那么任性，这个也是好的，就这样最好了。

2.早上闹钟响起就起来跑步了，没有过多的纠缠，这样是最好的，虽然是没有睡醒的状态，但是醒了就起来，喝杯咖啡提神醒脑，然后就是跑步了，今天的状态还不错，没有跑到一半肚子疼，速度也还可以，虽然不快，但是也没有很慢吧，这样的状态就很好，没有很累，而且可以坚持到7K的路程，这样就很好了，后面就是坚持跑了。但是今天有个发现就是觉得一圈好长啊，感觉之前一圈下来都不用很长的时间，这次的时间就很久那种，有种看不到头的感觉，没有盼头所以就会越跑越累吧，就是这样的想法。估计还是太久没有跑了所以就有这样的想法了，希望后面的时间里面可以好点。

3.家具差不多弄好了，明天说可以送货上门了，然后就是安装了，时间比自己预想的要快很多，我还以为要到9月初呢？ 现在是8月中旬，安装好之后我就可以去买床了，然后如果弄得好的话，估计9月份就可以全部弄好了，比预想的要快1个月左右，这样也好，省的到时候麻烦吧。周末就把所有的事情都整理好， 就可以安心一点了，就是等着国庆时间了。

4.坚持了2天的清单饮食，体重终于回到了之前，现在想想自己还是不能暴食，一吃就回到原来的体重，真的是让人崩溃，还好只是偶尔吃一下，如果是天天吃的话，那真的是崩溃了，以后还是要控制一点就是点到即止吧，就是不要把自己吃的太撑那种，东西尝尝味道就好了，又不是说要一次性全部吃完的那种，可以留着后面慢慢吃，就是要控制住自己。平常时候也不要太过苛刻自己的胃了，有想吃的东西还是要吃一点，就是所有的东西都尝试下，这样就不会特别馋一样东西了，每次都有吃的话就可以均衡了。对身体也是好的，现在就让自己每次的进食间隔时间控制在4-5个小时，让胃有足够的时间消化上一顿的食物，然后也不至于会饿到肚子，减肥还是要让自己饿一点的。

5.目前工厂的事情还是要自己抓住去做的，每次事情要做好，就是手上的东西要弄好，做到自己能够充分了解了，别人才会知道的，要不然什么就都白做了。