颗粒化处理模式

颗粒化处理模式

    前段时间在一篇文章中看到一个“情绪颗粒度”的概念，大致是说情绪加以分别后，所能感受到的情绪便会很大程度上削减。当一个概念被认知之后，在对事物感知时，这些概念都得以体现，这也是概念的魔力之一。关于概念对认知的影响先暂且不谈，这次主要分享对于“颗粒化处理模式”的认知与概念应用。

        既然情绪这么抽象的东西都可以被颗粒化处理，使之被分解认知，那其它事更能轻松地使用这样的处理方法。 这段时间，我尝试在不同事情上对其进行颗粒化处理，期间所体会和感知到的有很大的区别。

        最近的工作杂多，不管是工作性质还是工作量都充满压迫感。面对迎面而来且越滚越大的庞然大物，大多数都会不知觉有些惶恐，接着当其不断围绕身旁挥之不去的时候，长时间的压迫感会引发很多负面情绪，包括烦躁、暴怒、挫败等等。更可怕的是，这些情绪不仅损己，且会变成失控的机关枪，总是殃及无辜，靠的越近伤得越重，伤的总会是最亲近的人，有时甚至会因为情绪而对他们做出不公平的判定。

        我开始尝试将这个磁场型事情像锤子手机的bigbang一样炸开，对其进行颗粒化处理。回想一下，你有多少情绪是在了解情绪来源之后才爆发的？估计诚实的回答，会让你终于理解“无理取闹”这样的解释并全无道理。当你将情绪颗粒化处理后，会更容易找到情绪的节点，你会渐渐恢复理智。在这样的自我剖析过程中，你顺带整理分析了自身情绪对他人的强加。人与人之间的关系其实就是共同经历的事件颗粒附带感情的扭结，如果对共同经历的事件进行颗粒化之后，对一个人的判定会更加客观，但与此同时，在对共同经历的事情进行颗粒化处理的过程中，相当于对其进行温习，潜意识将会加深这种共同经历所带来的情感联结和认同。在对情绪进行颗粒化处理的同时，更重要是要解决本源问题，即对工作进行颗粒化处理，打破压迫形式，将繁杂的工作进行颗粒化处理，使单个工作量进行大幅度缩减。之后，再进行挑选处理，专注力由主到次，逐个击破。最终你会发现，压得你喘不过气的沉重工作，会在你轻易的一个个征服中消灭掉，这有点像游击战的力量。

        关于繁杂时间、情绪和情感关系的颗粒化模式，我已经用我的实践经历在作为一个示例进行了说明。除此之外，在学习中将学习内容颗粒化，使其更加容易被吸收；还有在财富创造颗粒化，使其积少成多，或从第一桶金到财富自由的实现等等方面，其实我们都曾经有类似的概念，零散模糊地了解甚至践行过。

       但我从最近的学习中，肯定了明确概念定义的巨大价值和连锁反应。一个概念的获得，会清晰很多思维路径，并在头脑中形成反射式的弹幕提醒窗口。认知是获得的第一根本，而颗粒化处理模式将会是认知提升的一个重要手段。之后面对乱麻式的模糊事件时，不如尝试使用这种“颗粒化处理模式”去解决，或许会得到不一样的感受。 �

颗粒化处理模式