作者：童年柯睿（李柯睿，原名李妤）是一名教练，东方心教练。正走在助人助己绽放生命的路上……

心教练核心：觉知+绩效

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2018年10月16日：新的开始

每天早上起来我对小朋友说：新的一天开始了，我们用全身心的爱来迎接今天吧！

今天想重新启动日记，这次重启有一个重要的升级，将“觉察日记”修改为“觉行日记”！觉察重在内在的发现，觉行，代表觉知与行动/绩效！

公开写作，这对我常常不太容易。我也对自己说：“又是新的开始”！今天就从这里开始觉察吧！

哈，好像只要是新的开始，总感觉轻松愉快的。好像只要愿意放下过去，就从当下开始，那种感觉就是全新的，崭新的，充满希望的。

然而一个鄙夷和担心的感觉接着跳出来。我知道了，自己需要一些看见和放下。

我要看见和放下的是什么？是放下人生没有累计的成长就等于不值得的自我评价。

---“我总是在重新开始。可是我希望自己的日记标题不是001，而是1001，甚至10001。这样我会知道自己坚持了1001天，甚至10001天。我会认为自己是一个做到的人。为什么我总是重新开始呢？没有持久的做到，我有如何的依据认为自己是一个做到了的，有资格的，值得的人呢？”。

---是的，这是此刻脑子飘过的想法，自我评价。哈，此刻我终于清晰的抓到你了！暂且叫你“坚持先生”好了！坚持先生，你已经占据我的大脑多年了！

承认，即是愿意看到真实的自己。真实，是最大的力量。

每一次，只要我愿意承认自己的不足，承认自己的渴望，承认自己的恐惧，承认自己的不堪……每一次，只要我愿意承认，愿意面对。随之而来的……并不会发生什么“恐怖的事”。我还从中汲取到更大的力量。来自真实的力量。这一次……试一试！

“坚持先生”，你好！我承认，我就是没有做到1001，10001！“你”是我希望的自我形象，是我设定的成功的模样！真实的我-真实的我，对了，真实的我，喜欢变化，也不乏坚持！在变化中尝试和坚持，才是我的模样！我没有写XX日记1001，但是我写的晨间日记+觉察日记+成功日记+教练日记……肯定早就超过1001了！我没有固定在excel，印象笔记，有道，简书，本子，格志……的某一种，也没有让我振奋人心的编号。这，真的会比较遗憾，但是我知道，每一个当下的成长都真切的发生了！

好吧，今天的“新的开始”就这样，先来一个小小的目标：2018年内可以写30篇。

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今日精要小结：

觉行日记001-新的开始。柯睿的教练觉行日记系列