我一直都是比较爱好学习的，什么都想学。但是，常常出现的问题是，学了很多、很杂每一样都不持续学，最终没有什么学习成果，变成了一个学习上瘾的学院派。

我们为什么要学习呢？从《有效学习》这本书当中我了解到，学习其实是我们人类的一种深层的本能。我们对未知的探索的行为和发现的过程就是学习，学习背后对意义的追求来源于我们渴望不断探索与发现。

动机是我们学习的第一动力，不同的动机可以分为两类，场景化冲动和深层冲动，这两个冲动都具有天使与魔鬼特性。

01 / 场景化冲动是天使中的魔鬼

场景化冲动是使触使我们学习的诱饵，我们想要看一本书，或许是因为在某个分享会上听了牛人提到这本书对他有怎样的影响，或许是看到某片读后感，自己看到书名挺吸引自己的，都会产生冲动要去阅读这本书。

也正因为这个冲动的天使，让我们不断的发现新的东西，一本书还没看完又被另外的一本书吸引了；加入的社群一个又一个，开始很热情过一段时间就冷淡了，然后又去发现新的社群；学习一个课程开始很兴奋，信心满满的，但是过几天又发现更好的课程，又被吸引走了。

这位冲动天使能让我们产生学习的启动力，但是我们要小心她会变成可怕的魔鬼，让我们变成一只贪吃虫，只是囫囵吞枣一样的收集了很多我们以为是自己想学的东西，结果只是虚胖而已，没有产成沉淀下来的肌肉。

02 / 深层冲动是隐形的天使

而深层冲动就是一个有待挖掘的强有力持久的动机，这种冲动根源于人性，是一种形态更复杂的价值认同，这种冲动促使一个人可以花费几年、十几年，甚至几十年时间去研究某个领域。

例如，我从事网络营销这份工作10多年了，刚开始完全是由于兴趣吸引，后来随着对网络营销的深入了解，我发现它能让我发挥更多的人生价值。

相对于传统营销来讲，网络营销更加精准化投放提高营销的转化率，让企业和用户能很好的对接，这是我想要实现对自己的人生价值，所以我一直有兴趣研究网络营销的各种新玩法。

在《有效学习》这本书里还提到了，学习就是一项知识管理的活动，是一个循序渐进的过程。它包括设定学习目标、制订学习计划、掌握基本技巧和掌握专业技能。同时，做好情绪管理也是进行学习思维活动的重要因素。

对以上的理解，我认为可以总结归纳为两个方面，第一个方面是对自己预期的管理，第二个方面是关于个人精力的管理。

03 / 预期管理

我们在开始学习之前，一定会对学习结果有一定的预期，就是我们想通过学习达到怎样的结果。是要增长见识还是提升技能，这都是我们对于学习的预期。细分来讲就是要设立合理的学习目标，并且根据目标制定学习计划，分解目标分配时间，规划自己可以投入的资源。

对于不同的学习领域，预期和投入也是不一样的。学习全新的领域，要降低预期把目标定为先掌握基本的技巧，学习资源的投入要加大；对已经有基础的领域，我们可以稍微提高一点要求，让自己可以精益求精。

学习预期和自己投入的资源相匹配，同时不要好高骛远，才循序渐进地实现理想的学习效果。

04 / 精力管理

学习是一项较高强度的思维活动，是需要耗费大量精力的，包括我们的注意力、时间、体力、情绪等方面。明确了学习目标之后，需要把注意力集中到我们的学习目标上，合理的安排学习时间、营造出一个比较好的学习环境，在我们体力和精神状态都比较饱满的时候去学习，效果会比较明显。

“头悬梁锥刺股”的精神可嘉，这种做法却不可取，因为已经非常困乏的状态下，学习效率非常低、收获也是非常小的，而且还会给自己造成很大的心理压力，让自己变得不自信。

情绪低落时学习的状态也不好，需要及时调整好自己的状态，让自处于好的情绪状态中学习，才会有好的学习效果。

在学习的路上，我们要善加利用场景冲动和深层冲动这两位天使，让他成为我们路学习路上的引路人和守护者。同时要了解，关于学习的方法技巧非常多，但是核心底层方面就是预期管理和精力管理，只有把这两个方面做好了，其他的技巧才能够有发挥的地方，才能够锦上添花获得更好的学习效果。

掌握并运用好以上4点，我们就可以告别学瘾派，成为一个真正的践学着，学以致用、学有所成。