一日不努力，就是退步

最近一心想减肥，已经瘦了3斤。可周日，周一，周二，这三天一直在外面吃饭，火锅，串串香，羊肉，体重又回来了。

又要开始重新的减肥，减肥的过程，就是磨练自己的过程。

努力就是要日复一日，减肥也一样，也要日复一日，不能有一天的动摇，动摇一天，就会退步。

一天不努力，结果就是退步。人生呀，就是要时时刻刻的严格要求自己，否则，自己就会活成了平庸的样子。

走出自己的舒适区，去挑战自己，成为更好的人。