昨晚读书会第一次共读，讲序言和第一章的内容。
以下是书友们的阅读小记与感悟：
1.人在什么状态下最幸福？
我们都希望自己幸福，那么我们在什么状态下最幸福呢？是拥有金钱、美貌、爱情，权力让我们幸福吗？
幸福需要靠个人的修持，事先充分的准备，可以培养和维护。只有学会掌控心灵的人，才能决定自己的生活品质，具备了这种能力，也就接近幸福的境界了。
一般认为，生命中最美好的时光莫过于心无牵挂，感受最敏锐，完全放松的时刻，其实不然，虽然这些时候我们也可能会感到快乐，但最愉悦的时刻通常在一个人为了完成某项艰巨的人物而辛苦付出，把体能和智力都发挥到极致的时候。
幸福的状态是由一种日积月累的最优体验汇集成的一种掌控感能，是一种够自行决定生命内涵的参与感。
2.什么是精神熵？
精神熵是指心灵因缺乏管理而陷入混沌失序的状态。
生命现象是个奇迹。它将太阳能转化成生物能，并从无序中发展出有序。
薛定谔以物理学家的眼光看到了大自然中的这个反例，称之为“负熵”，负熵就是从无序走向有序的趋势。
米哈里借鉴上述思想提出了“精神熵”。他认为，资讯对人们意识中的目标和结构的威胁，将导致内心失去秩序，就是精神熵。
米哈里说“精神熵是常态”。在他看来精神熵的反面就是最优体验，他称之为“心流”。
3.什么是心流体验？
一个人可以投入全部的注意力，以求实现目标，没有失序现象需要整顿，自我也没有受到任何威胁，因此不需要分心防卫。
专心的做一件事情，没有任何后顾之忧，这就是心流体验。
4.如何追逐成功？
“不要以成功为目标——你越是对它念念不忘，就越有可能错过它。
因为成功如同幸福，不是追求就能得到；它必须因缘际会……是一个人全心全意投入并把自己置之度外时，意外获得的副产品。”
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