有方法的！家庭培养孩子早睡早起的习惯

有方法的！家庭培养孩子早睡早起的习惯。

1.父母不熬夜。

2.睡前1小时喝奶。

3.白天有足够的运动。

4.有固定的睡前故事。

5.有趣的唤醒方式。

孩子早睡早起有几个好处？

1.生活有规律。

2.有利于长高。

3.增强体质。

4.精力充沛。

5.情绪稳定。

6.习惯良好。

7.头脑灵活

8.身体健康。

想养一个自律的孩子，从培养孩子早睡早起开始。