继续减脂第二天，运动热量消耗1200卡,BMR 1400.早餐摄入850. 提醒自己水和蛋白的摄入。
在椭圆机上运动的时候，看了Pick Up Limes 的关于幸福的vlog. 很多人对于幸福的理解是有条件的。如果我买了这个奢侈品，那么我会幸福，如果我考了这个执照，那么我会幸福。然而，这样的结果是越来越不幸福。野心被贪婪撑大，幸福的门槛越来越高，幸福成了难以触手可及的稀有品。
与其说自己不幸福，不如说自己很幸福。为什么幸福? 因为......
我的健身房有落地窗，我可以看见外面的风景。
If...... then.... 关于幸福
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