复盘大纲
1睡眠复盘
2日目标复盘
3收获
4习惯
5犯错
6明白道理，时间管理建议
7遗憾
8改进
一
睡眠复盘
记录：周六晚一点睡，八点起，下午一点睡到三点半。赖床到五点。
反思：晚上深睡眠减少，认为是没有压腿。
白天睡得过多，没上闹钟。
总结：压腿帮助放松，加长深睡眠时间。
上闹钟提醒自律起床。
提升：[]每天复盘压腿。
[]睡午觉定手表闹钟。
二日目标复盘
今日目标：买衣服
记录：上午去优衣库看，没什么好看的。去zara，样子多，但是一个人不好挑。
反思：要好看样子去潮店子，然后要人陪着参考才能决定出一套。
总结：买好看衣服去zara、hm，要拉着有品位女生一起去。
提升：买衣服叫着女生去店子配一套。预算1k或2k。
三收获
上午：看衣服
中午：睡觉
下午：睡觉
晚上：太极
三习惯
[]一：洗澡唱
[]二：曹操-发作品。
[]三：水手
[x]四龙的传人-可以练
[]五：没有，看电视晚，随便冲。
[]六：朋友-调不好找
[]日：真英雄-一般。
太极
[]一：早上练一会。
[]二：半小时，跟着视频全套，视频一次我一次。
[]三：早上打十分钟
[x]四：早上复习招式，上午打一遍。
[x]五：早上玩
[x]六：上课-纠正第一二节小节，学31-33。
[x]开空调在家练，可以。一次一节9个动作。
四全神投入
压腿复盘。
五犯错/未完成
晚上计划。
六明白一个道理
放假不自律就什么也没做。
时间管理建建议：
按计划做事，休息时在计划表上备注。
七遗憾（重点）
下午睡了一下午，没学习。
八改进（重点）
[]休息日午睡上闹钟。
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