对于岛城的四季，五月无疑是一年中风景最美气候最宜人温和的一个月，可即便如此，短短三十一天，744个小时，像所有其他时间一样，没有丝毫偏差地即将过去。没有迎接五月的到来，对于五月的注定要离去却充满了不舍之情。
在这个五月，初夏之际，我曾漫步在林荫小道，望着那枝繁叶茂的大树，四散开来的枝条，那张扬的生命力让我感到无比震撼。我也曾奔路在学校的跑道，一圈圈挥洒着汗水，五月的风在耳畔呼呼作响时，身体内徒增力量，让我奔跑在不断超越的路上。
五月的中旬，在某日，我漫无目的地闲逛着，却偶遇了校园外那满墙的蔷薇花，重拾起往日曾在另一处蔷薇花下徜徉的回忆。无论是以前的五月，还是今年的五月，这都是个浪漫又炫丽的季节，它让我顿觉生命的美好。
在日子慢慢流逝，心底那份想踏出家门到向往的地方漫步的想法愈发强烈。终于在某个午后，我和女儿去往了那片湿地公园。
五月的大海，海平面波涛平静，波光粼粼闪耀着无数道光芒。我看见了那里五月的树，与家门口那些树似乎都不一样。那里每棵树，每种草，每种花，都是奇特的，它们仿佛无序地排列组合在一起，构成了一道道独具一格的风景。我把自己完全融入其中，也陶醉其中。
我在这五月的最后几天，去见了五月许许多多的花，也拥抱了初夏的海风，做了几件想做的事，见了一个想见的人，心已足矣。
这个五月，于我而言，也是不断改变，不断愈疗自己的一个月。放慢了读书的速度，对于曾深深触动心灵的几本书，细读、慢读，反复地阅读，并实践运用到生活中。
我开始在冥想时，试图用书中的方法，为自己进步情绪疗愈……我开始感受到与他人划分界限的重要性，拒绝自己不想做的事，坚定地say “No”。从来没像现在一样觉得：原来不再讨好迎合他人，做真实的自己，会这么爽。
当然，也感受到了痛，那种将伤口重新撕开又进行愈合的痛，但也在之后体会到内心的喜悦与平和。
在不断＂泻＂出内心的负面情绪时，其实并不是一个令人轻松的过程。它需要你有清醒的意识去觉察自己内心的感受，有勇气去面对并且放大自己各种焦虑、愤怒、恐惧、不安等负面情绪，与它全然地待在一起，去感受它，并全心接纳、放下对它的需要。
疗愈是一个漫长的过程，必定遵循＂先泻后补＂的原理。生活即修行，无需向高人寻求高深秘笈，凡生活中那些让你有所触动的事情，皆是修行的好时机。所以笃信只要发生在你身上的事，不管怎样，都是好事。那是助你成长渡你到达一个更高境界的好时机，不必抗拒，不必焦虑，全然接纳，勇于面对它就好。
五月，冥想练习有了突破，从原来适应身体、控制身体的状态，到控制思想，保持平和、幸福的感觉。大脑里的念头不再是撒了欢地狂奔，内心呈一片混乱的状态。而是想法从点状到线状的改变，逐渐变得有序地来来去去。
对于写作，我还是依然按自己的节奏，有时一天写几篇，偶尔事情多时，读一本读到停不下来时，我一天也写不出来点啥。日记还是每天在记录，清晨的自由写作让我感到写作时的无比畅快和自由。有部分简书日更文也多是出自于存储在印象笔记本中的随笔。具体写了多少字，我也没具体统计过，就这样随性地写吧。对自己不过多要求，保持每天都写的状态，就是我目前最好的状态。
五月的最后一天，刚进入睡梦中的我，在凌晨十二点被一阵声响搅扰了，几次三番想哄自己入睡，却怎么也睡不着，辗转反侧……
大概是我还没有跟五月告别，心事未了的缘故。
那就以这样的方式，与五月告别吧。再见了我的五月，告别过去的悲伤，告别所有的美好，拥入怀中的是一股看不见的无形的能量。
睡醒后，即将进入六月的第一天，又是全新的一月，全新的生活。有五月遇见的所有美好与力量，我将伸开双臂，迎接一切即将到来的全新的未知的事物……
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