关于本书

《另外8小时》

另外8小时可以做什么？

家庭

人际关系

运动

个人成长

性灵成长

财务稳健

我们目前的生活现状怎样？

工作时间更长

假期更少

上下班时间更长

压力更大

恐惧日深

竞争激烈

亲密关系越来越少

性生活越来越少

越来越胖

幸福停滞

日子越来越难过

收入减少

储蓄缩水

负债更重

投资减少

没钱/无法退休

赚钱少花钱多

赋税

通货膨胀

教育成本上升

如何夺回时间与人生的控制权

少答应一些不重要或无益的工作

和其他人合作，杠杆他们的时间

排除耗损时间和精力的活动

变得更有效率

拿回另外8小时

掌控你的时间

列出大项

找出活动项目

列出花在每一项活动上面的时间

延迟、消除、减少或保留

涅槃境界

学会说不

避开

平衡

从8小时里变出9小时

购买时间

没钱没时间

无摩擦互惠

专业分工

有钱但没时间

写出目标

最不想做的事

报价

设定预算

实际动手

排列组合

列出低效时间

列出你想多做的有益活动

特定活动需要用脑力还是体力

建立链接

注入积极元素

选择一种火花（暗示）

低效率点火

建立链接

善用科技

各种能够帮助我们更高效的App

Xohni软件

Mindmanager软件

Evernote软件

RescueTime软件或JournalLive软件

Mint软件

MP3播放器

Mozy软件

GoToMyPC软件

Dropbox软件

Google toolbar软件

数码录音机

Jott软件

两个屏幕

快进有声书

有声书网站

榨干时间和生命的水蛭

电视

新闻癖

互联网和社交网站

完美主义

追求极致

杂乱无章

健康

说长道短

追星

电玩游戏

色情

不停回应

接电话

抱怨

无效阅读

会议

开车

拼车

做超过必要的事

改造他人

升级

替工作狂卖命

睡觉

总结与感悟

时间对于每个人都是公平的，人和人之间除了细微的差距，最大的差别在于如何利用工作和睡眠以外的8小时，另外8小时决定了你的幸福和净资产。

时间就像是海绵里的水，挤挤总会有的。怎么挤，挤到什么程度？却因人而异。

我们都是习惯的产物，都习惯待在舒适圈，哪怕知道结局并不好，但却没有改变的勇气，并习惯性享受着温水里煮青蛙这种形式的暂时安稳。

记录自己每天的行程及时长、找到自己的时间黑洞，然后梳理分析并修正，把来之不易的另外8小时放在能让自己快乐、在此领域有着明显优势且有意义能带来现金流的地方。

刚开始很难，因为你有着很大的经济负担，你不敢对于现状有任何的轻举妄动，不敢迈开第一步，但你可以尝试着小范围试错，去落地。不行动你永远不会知道你和目标有多大的差距更不会改进从而达成目标。