为什么我会轻易的怀疑自己，却会毫不怀疑相信电视上的广告呢？怀疑是一个巨大的能量，它会在我们很多关系中产生巨大的破坏。当然从另外一个角度来讲，怀疑也是保护我们，但我们无法做正确的决定，怀疑也是向下去探索追寻真理的一个渠道。怕就怕的是对于怀疑一直处于困顿之中，无法为自己去做好选择，这就变成一种强大的消耗了。
1，怀疑的心理一直存在你心中。
2，在你面临一个重大的选择点时，怀疑的声音会变得更强大。
3，怀疑的心理会把你过去的创伤投射至你的未来。
4，怀疑的心理是小我用来维持你的自我局限观念的工具，他会让你无法了解真正的自己。
5，怀疑的声音，会用实际的事物来造成你的恐惧心理。
6 所有的怀疑都是对自己的怀疑。
7，对自己的怀疑就像教让你和你对家庭始终的观念黏得紧紧的。
8，如果向怀疑的声音屈服，这就表示你不再相信生命。
9，怀疑的心理会支持不足的想法，那你认为自己没有价值，所以不被爱也不可能成功。
10，如果怀疑的心理能与爱整合在一起，它就能转变为明辨的态度。
为什么怀疑这个是成为我们很多的障碍，源自于我们对自己选择以及对底层的东西是不够清晰的。特别是当我们能量不稳定，忽闪忽右的时候，我们会选择最舒适的姿势，而最舒适的姿势往往是低音能量状态。明明已经知道他已经不再适合当下的自己，我们还是选择旧有的模式让自己困在其中，越困越像一个螺旋一样把自己向下拉。
如果要这样做，就要让自己的心明辨是非，指引自己，去到真正的自己怀疑的心里，却根本不会在意你到底做什么样的选择，因为不管你怎么选，他都会告诉你，你的选择是错的，只要你的动机是恐惧就行了，只要你专注在真理上，那么不管你在亲密关系中遇到什么状况，你的心都会引导你去找出对每个人都好的解决方式。然后你就会明白，怀疑心里并不是你的敌人，他好像是一个把关者，在你遇到一个得以成长并突破旧有限制的转折点时，他会跳出来阻止你，要你回头，因为小我的本性就是制造分离，所以它会阻挠你，不让你体验到真正的爱和亲密。
我们对事物或者人际中的怀疑，既是一种保护又是一种障碍，它就是一个事物的两面性，在这个怀疑的过程中，要让我们用三秒焦的心态来面对自己，让自己迅速做出决断，而不是在这样的情绪里无休止的限制下去。
我相信你的灵魂真正关心的是你所做的选择，是不是有助于你达到自己真正的目标，如果维持目前的亲密关系，对你有所帮助，那么你的灵魂就会支持你往这个方向走，如果离开才是比较好的选择，那么你的灵魂就会引导你往那个方向走，也就是说我认为你的心和灵魂最关心的不是你在亲密关系中的去留，而是怎样做才能让你了解真正的自己。如果你愿意顺从自己的心，你自然就会领悟出处理亲密关系的方法。
听从自己内心召唤让我们真的和自己常常建立连接，这是我想要的吗？他会指引我们找到真理，而那个本我自我，曾我他就像一盏明灯在指引着我们向导前方，在我们滴露的时候会给我们打气，在我们高涨的时候会让我们更加的清醒，能够看清脸面前的一切，他那个神灵我们要经常去关照自己安在当下，让我们自己可以和他进行共处每一天，和他进行对话，每一天从他身上感受到被滋养的力量。当我们遇到困难的时候，可以问问自己，这个困难他会在哪一些方面影响着我们，又在提醒着我们什么呢？我们接下来可以去做的是什么？还记得自己的使命是什么，为了这个使命，我们会跨过无限的困难，而那些困难都是这个过程中的一些风景罢了，就像我们要登到山顶去看那山顶的空间一览众山，小，我们在山的路途中必须进行攀爬和穿越，会遇到各式各样的困难，而这些困难都是指引着我们不断的向上，因为这所有的路程所有的风景都是来让我们去感受美好这里面每一份的上天给予的礼物。感谢出现的这些人事物，大自然的美妙让我们去安在当下去，感受感受感受与自己在一起与他人在一起，与大自然在其中的那份滋养，谢谢你！
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