不用计划或列很多目标，习惯最重要

    在生活当中早睡早起，锻炼身体，看点书看上去是很简单的事，可我们很难去行动。但我们只有敢于迈出第一步就很简单了，就慢慢的养成习惯了，养成习惯之后自然而然就会去完成它，不用强迫自己去完成。这样有规律的生活也会慢慢改变你。习惯成自然。列很多目标不去完成是给自己的无形的压力。