毕淑敏说:“学习心理学是生命的福祉”。如今社会不断发展，人的需求越来越多，在不断发展中自我需求逐渐得到满足后，人的幸福指数反而越来越少了。我们常常被来自学习、工作，家庭的事情压得喘不过气来，甚至会产生一些过激的行为和想法。
今天早上，学校安排了一场教师心理健康讲座。来自某高校的心理学教授为我们打开了一扇心理学的窗户。她的讲座深入浅出，生动有趣。或通过图片进行心理压力测试，或通过绘画发现自我，或通过专业的心理学理论知识讲解，让我们发现自我的冰山理论，如何管理自己的情绪。
在生活的忙碌中，如果能发现自我觉知，关注自己，认识自己，爱自己，管理好自己的情绪，我们的行为影响我们的情绪，我们的觉知影响我们的行为
管理我们的情绪
冰山理论
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