心理学笔记461

心理学笔记461

“活在当下”在当今社会广为流传，但绝大部分的人对它的理解是错误的，或者说对这个建议产生了误解。个人认为正确地“活在当下”的前提是首先你要”活在未来“。首先你得思考未来的自己可能是什么样的，或者自己期望的未来的自己是什么样子的。确认一段时间的生活目标之后，再开始专注于为达成未来的目标当前应脚踏实地完成的事。完全分离开的”活在当下“和”活在未来“都不可取。只”活在当下“会被困在永恒的当下，只”活在未来“会导致期望的未来永远不会来。