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心理学笔记461

心理学笔记461

作者: _米_粒_ | 来源:发表于2019-07-13 04:24 被阅读1次

心理学笔记461

“活在当下”在当今社会广为流传,但绝大部分的人对它的理解是错误的,或者说对这个建议产生了误解。个人认为正确地“活在当下”的前提是首先你要”活在未来“。首先你得思考未来的自己可能是什么样的,或者自己期望的未来的自己是什么样子的。确认一段时间的生活目标之后,再开始专注于为达成未来的目标当前应脚踏实地完成的事。完全分离开的”活在当下“和”活在未来“都不可取。只”活在当下“会被困在永恒的当下,只”活在未来“会导致期望的未来永远不会来。

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