22.中医的气血是什么？
常听中医说养生的核心就是养气血，那么人的气血又是什么呢？
带着问题学习——黄帝内经调经论得知:“夫心藏神，肺藏气，肝藏血，脾藏肉，肾藏志。五脏之道，皆出于经隧。以行血气，血气不合，百病变化而生，是故守经隧焉”
西医一直对中医的气血运行不理解。西医认为人体的血液运动是由心肌收缩舒张完成的。中医会进一步问谁让心肌收缩和舒张了呢？
西医会说天生的——既胎儿形成后就有了胎心，那胎心又是怎么形成的？西医说是精子和卵子形成的受精卵慢慢长成了肉心。
中医则说两精相遇谓之神，神于是就藏在了人的心脏。推动魂、魄、意、志入肺、肝、脾、肾的动力。
而当心血管被很多油污堵塞之后就会出现心慌，胸闷，心神不定，气促，气短。干活和受累时这些症状更明显。
以上的这些症状说明气虚、血虚。这个气就是我们常常看不见的如水蒸气一般，它遇冷疑成水，遇寒结成冰，遇热化作一股清气向上成云。
养生最重要的一点就养气血。而养气血又分两个方面，一方面是通过睡眠，一方面是通过食物营养素，二者缺一不可。
气血充足是人体健康的基础，现在人们的物质生活丰富，养气血的物质不缺，反倒是吃进的物质太多了造成三高引起种各样的慢性病。
所谓之慢性病，是指经过几十年甚至更长的时间才得的病，因此以前这些病大多在老年人中发生，因此叫老慢病。
随着经济的高速发展，物质生活水平的快速提高，生活方式病也开始提速。一出生，几岁，十几岁，二十几岁得糖尿病、高血压、心脑血管病已不是什么怪事。
各大医院也相继成立了儿童心脑血管科，但是这些专科还仅仅是治标，解决病的问题而不是产生病的因，降糖、降压、降脂的药只能解决血液检查的异常指标，并不消除升高异常指标的原因。特别是由心理压力所产生的内毒素所引起的“三高”的问题，更不是西药所能解决的。
因此要了解百病生于气，气和则安，气乱则病，气散则亡。人活一口气，佛争一柱香。
所以《黄帝内经》一开篇就强调“”精神内守，病安从来”。
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