习惯的养成

        习惯形成分三个阶段，第一阶段是一到七天，特征是＂刻意、不自然＂。第二个阶段是七到21天，特征是＂刻意、自然＂。第三阶段是21到85天。特征是＂不经意、自然＂，第三个阶段被称为习惯性的稳定期。一个好习惯大约需要21天，72次的行动才能养成。坚持的时间越长，习惯的力量就越强。滴水穿石，不是水的力量，而是坚持的力量。一个好习惯的养成在于孩子一天做多少，也不在于孩子一天做多好，关键在于孩子能够坚持多少天。积少才能居多，坚持才能有结果。九层之台，起于垒土。习惯仿佛是一根缆绳。我们每天给它缠上一股新索。要不了多久，它就会变得牢不可破。