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今天上午的3个体验,让我学会了看淡人生

今天上午的3个体验,让我学会了看淡人生

作者: 开心果果爱学习 | 来源:发表于2023-08-16 10:21 被阅读0次

今天想要分享我上午的三个体验,也是一种记录。

01

上午做完冥想,觉得很享受,冥想音频结束后,我继续闭着眼睛,感受周围的世界。

对声音、想法、身体的感受保持觉察。

慢慢地,感觉自己不是坐在椅子上,而是进入了一种空间里,仿佛与宇宙合而为一了,这感觉很奇妙哈哈哈。

当然,我的脑子里还不时有想法出现,但是身体有这种融合的感觉,我并不是单纯地感受自己手或脚的存在了,而是整个感受到的空间都是一体的。

在这种感觉里,内心很喜悦,也忘记了时间。

闭着眼睛时,其实眼里也能看见一些色彩,并不是想象中黑压压的一片。

而是有紫色、红色、蓝色等不同色彩不同形状的图像在变化着,变化得还挺快,稍瞬即逝。

而这些图像是什么,不好用头脑去定义。

看了之后只觉得,一切都很美。

这就是今天上午的第一个体验,感受到与宇宙融合,并且忘记时间,感受眼里看到的世界,感受内心的喜悦。

02

做完冥想后,我意识到,也许这才是最重要的事情,与宇宙链接而不是陷入到思维认同的世界中。

一切都是游戏。

我发现我现在做的事情,练车也好,学习也好,工作也好,都是游戏。

这是现在我的角色所需要玩的游戏。

别人跟我玩的游戏不一样,但本质上我们都在玩游戏。

人生就是体验,就是一场游戏。

所以,我会好好地玩游戏,但是不想让游戏束缚到自己,不想把一些游戏项目看得太重。

因为游戏本身,输赢更没那么重要,玩游戏是为了开心。

好,好好地玩游戏,体验游戏,但是通透些、看淡些,开开心心的。

03

想明白上面一点后,我开始看起了我眼前的白墙。

白墙上贴着一张纸,写着:把自己当成一无所有的人。

不记得我是什么时候写的,贴上去也是为了给自己一个提醒。

随着目光在这张纸上的停留,我突然感觉到内心有点感动。

我的目光又往下移,看到桌上的物品,想到:原来我拥有这么多东西。

再向窗外看去,还能看到周围世界的美,好幸福啊。

再想到,我有亲爱的家人和朋友,我的身体无痛无痒,我还能再看见、听见这个世界,我还可以活着体验生活,我还可以尝试更多体验,我还可以……

哇塞,其实我很富有很幸福啊。

把自己当成一个一无所有的人,然后发现自己已经得到了这么多,太值得感恩啦。

感恩一切。

好,时常心怀感恩,然后好好体验我的每一天。

最后的话:

感恩今天上午的体验和收获。

对我而言,就是好好地静心,活在当下。

看破游戏本质,然后好好地融入,好好地玩游戏。

把自己当成一无所有的人,然后对于得到的一切,都心怀感恩。

对了,还有一点。

我不要批判自己,自己是自己最好的朋友。人生短短几十年,有自己陪着自己,多幸福啊,我当然要好好对自己啦。

祝,好好玩游戏好好生活。

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