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你的懦弱只与你的认知有关

你的懦弱只与你的认知有关

作者: summer林溪 | 来源:发表于2021-07-18 05:52 被阅读0次

变化的世界需要批判式思维

未知的世界需要审辩式思维

复杂的世界需要审慎式思维。

《思辨与立场》的作者运用批判性思维给我们解读为什么我们会懦弱:

1、认知错误

很多人懦弱都把其原因归咎于性格或者原生家庭,比如因为我有个强势的妈妈,所以变得懦弱。作者认为懦弱其实与性格无关,与家庭无关,与所处的环境也无关,只与自己的认知模式有关。

懦弱的人一般会随波逐流,善于讨好别人,来获得别人的重视,可是他们没有想过,一般会被别人重视的人都是对其有价值的,如同宫斗剧里面说的:你被利用说明你还有价值,最怕别人连利用都懒得利用你。

同样正是因为这种认知模式上的错误,导致人的言行出现错误,所以懦弱的人会动不动就放弃一些事情。

而那些认知坚毅的人,即使遇到困难,也依然坚持去做,所以他们会成功。

2、认知惰性

我们身体有惰性,其实很多原因是因为认知上的惰性,原因在于认知惰性的人,对于认知活动上的痛苦容忍度非常低,喜欢放弃,一旦认知上忍受不了,更别谈身体上受得了。

比如他们善于坚持自我观点,善于做体力上的事情,善于跟风,善于听从和跟随。说白了就是大脑有惰性,不愿意接受新鲜事物,也不愿意自我思考,总爱捡现成的。

所以对于认知惰性的人,面对诱惑是没有定力的,他们意识里总想着如何让自己舒服。

面对信息时代,每天接收的信息特别多,如何让自己成长起来,只能改变思维,毕竟逃避思考就是逃避改变。我们想要成为生活的前者,只能让自己的认知坚毅起来:

1、坚持学习:锻炼思维的肌肉,刷新认知

2、理解相反观点:重塑思维肌肉

3、养成动脑习惯:比如写作阅读、思维导图等,不是动手习惯(健身、跑步)

所以如果你懦弱,不要再给自己的认知错误找借口,而是正视自己的认知错误,努力将其提高到认知坚毅,进而让自己成为一个独立思考的人。

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