7.20断舍离日课

学习：复盘之道

重翻了《断舍离》昨天读的那几页，在一些划线的句子中又重新标注了关键词：

1.在“断的能力在于‘观’，如果你可以观察到自己的负面思考……还是乐观、正面地去处理事情”这一句中的“乐观、正面”作了黄色标记；

2.“要戒断那些不幸福的念头的最好方法就是观察，不断地观察”这句中的“观察，不断地观察”；

3.“享受生活的简单和单纯，和大自然相处”中的“简单”。

心得：

这些都正是目前我的生活中所欠缺的：

1.屡败屡战的考试，让我士气低落，自信受挫，怀疑人生，可能是因为一直只看到这些失败，人变得悲观、不自信，需要乐观和正面的心念，重建自信；

2.重新认识自己，客观一些，也多一些包容，性格其实没有绝对的好坏，多找一找自己的闪光点，譬如同理心强、上进……，学会扬长避短，活在自己的能力圈里，重建自信；

3.压力一大，就会忍不住想要去买买买，但其实是饮鸩止渴，并没有解决任何实质性的问题。一直在逃避，把问题越积越多，到了现在，虽称不上“积重难返”，但要改正也需要极大的心力。但能迈出前进的每一步，就很棒了，继续加油，我相信以后的路会越走越顺。