依赖思想不仅会使人丧失独立生活的能力和精神，还会使人缺乏生活的责任感，造成人格上的缺陷。任何依赖的想法都是一种自我消耗。-一依赖
认知笔记2024-04-23 第 340天
1.人性最大的悲哀，在于凡事都想得到别人的理解。别人一不理解你，就委屈，难过，生气，指责。本质是不够自我接纳，于是无比渴望别人理解。一个内心真正强大的人，深知人性的诡秘。清楚了解，我们每个人，不过是站在自己的立场看问题，处理事情。很多时候，别人愿意理解你，不过是你满足了对方的利益。而别人无法理解你，不过是你违背了对方的立场。
所以，想要变得强大，就不要麻木去强求别人的理解，更不要在获得别人的理解后才去做一件事。你的所作所为，都应该是源自内心深处的选择，而不是别人的看法和评价。也就是说，这个世界，别人理不理解你不重要。重要的是，你肯不肯理解你自己。
2.人真的一定要把身体素质养好，身体素质一旦好了，整个人的精神气就直接起来了。很多负面、猥琐、阴暗的人和事即使遇上了你也能立刻避开或者直接挡掉。(不然你身体素质不行的时候，你有没有发现这种病恹恹的状态，特别招倒霉人和倒霉事。)干啥啥不顺，做啥啥完蛋，霉运和失败就像苍蝇喜欢围着屎转一样不停围在你周围。 Ps : 身体是革命的本钱，伟人诚不欺我。
3.【我是一切问题的根源】这句话说的是一切事物的起源都是来自于本身。在这个世界上发生任何事情都不一定有规律，有逻辑，那么你的思维方式就会决定你的生活质量和生活状态。(外向思维的人:一切问题都是别人的，一切错误都是别人造成的，拥有这种思维的人，内心自己不仅不快乐。)而且自己的人际关系也会越来越差。不论在工作和家庭中都是一样的。
4.好的信心往往不是来自于觉得一件事不难，而是不觉得一件事难。(对事情不带主观评判之心，只是思考促成它发生的条件是什么、怎样可以做到、具体问题如何解决或者绕过。)不但过程中内心没有对抗，结果也会自然而然地发生。
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